Къде се мобилизират триглицеридите по време на тренировка?

Съдържание:

Къде се мобилизират триглицеридите по време на тренировка?
Къде се мобилизират триглицеридите по време на тренировка?
Anonim

Могат да бъдат мобилизирани от периферна мастна тъкан и транспортирани чрез кръвта към активния мускул. По време на упражнения с по-висока интензивност, триглицеридите в мускулите могат също да бъдат хидролизирани, за да освободят мастни киселини за последващо директно окисление.

Какво се случва с триглицеридите по време на тренировка?

В този процес упражнението стимулира ензим, хормонално чувствителна липаза, за разтваряне на липидната или триглицеридната молекула в три молекули несвързани или свободни мастни киселини (FFA) и една молекула глицерол(Фигура 1); този процес на разграждане на триглицеридите е известен като липолиза.

Къде се съхраняват триглицеридите за употреба по време на тренировка?

Триглицеридите (TGs), съхранявани в мастната тъкан и в мускулните влакна, се считат за основният източник на свободните мастни киселини (FFAs), окислени по време на тренировка.

Кога се мобилизират триглицеридите?

Липолиза и мобилизиране на триацилглицероли

Когато запасите от гликоген в тялото са изчерпани, производството на определени хормони стимулира хидролизата на липидите. Липолизата е метаболитен път, катализиран от липази, чрез който липидните триглицериди се хидролизират до глицерол и три мастни киселини.

Къде в крайна сметка мастните киселини се метаболизират по време на тренировка?

Мастните киселини се абсорбират от адипоцитите, но остатъците от глицерол и хиломикроностават в кръвната плазма, в крайна сметка за да бъдат отстранени от кръвообращението от черния дроб.

Препоръчано:

По време на тренировка какъв е идеалният пулс?

По време на тренировка какъв е идеалният пулс?

Американската сърдечна асоциация (AHA) съветва хората да се стремят да достигнат между 50% и 85% от максималния си пулс по време на тренировка. Според техните изчисления, максималният пулс е около 220 удара в минута (bpm) минус възрастта на човека.

Колко време е ефективно преди тренировка?

Колко време е ефективно преди тренировка?

Повечето ефекти преди тренировка продължават поне 2 часа. Това варира според съставката. Например, повишеният кръвен поток от аргинин може да изчезне за 1-2 часа, докато енергийният тласък, който може да получите от кофеина, може да отнеме 6 часа или повече, за да изчезне.

Как се променя издишването по време на тренировка?

Как се променя издишването по време на тренировка?

Когато тренирате и мускулите ви работят по-усилено, тялото ви използва повече кислород и произвежда повече въглероден диоксид. За да се справите с това допълнително изискване, дишането ви трябва да се увеличава от около 15 пъти в минута (12 литра въздух), когато си почивате, до около 40-60 пъти в минута (100 литра въздух) по време на упражнение.

Къде скалисти играят пролетна тренировка?

Къде скалисти играят пролетна тренировка?

S alt River Fields в Talking Stick е точно на изток от границите на град Скотсдейл. Пролетният дом за Arizona Diamondbacks и Colorado Rockies, съоръжението е едно от най-популярните места в Cactus League. Къде е пролетната тренировъчна база на Скалистите планини?

Изпотяването по време на тренировка изгаря ли мазнините?

Изпотяването по време на тренировка изгаря ли мазнините?

Докато потенето не изгаря мазнини, вътрешният процес на охлаждане е знак, че горите калории. „Основната причина да се потим по време на тренировка е енергията, която изразходваме, генерира вътрешна топлина на тялото“, казва Новак. Така че, ако тренирате достатъчно усилено, за да се потите, горите калории в процеса.

Интересни статии
Как снежните сови се адаптират към околната среда?
Прочетете още
Интересни отговори

Как снежните сови се адаптират към околната среда?

Арктическата тундра е сурова среда, но снежната сова е добре адаптирана да оцелява и процъфтява в студените местообитания. Те са доста кръгли, което им помага да поддържат телесната си топлина и имат гъсто оперение. Къде снежните сови са идеално приспособени да живеят?

Катетеризацията и ангиопластиката едно и също нещо ли са?
Прочетете още
Интересни отговори

Катетеризацията и ангиопластиката едно и също нещо ли са?

Какво е ангиопластика? Ангиопластика е подобна на ангиограма. И двете се правят в лабораторията за катетеризация. Ангиопластиката е процедура, използвана за разширяване на стеснени артерии на сърцето ви без операция. Какво е другото име за сърдечна катетеризация?

Как се пише психогериатрия?
Прочетете още
Интересни отговори

Как се пише психогериатрия?

Гериатричната психиатрия, известна още като геропсихиатрия, психогериатрия или психиатрия на старостта, е клон на медицината и подспециалност на психиатрията, занимаваща се с изследване, превенция и лечение на невродегенеративни, когнитивни увреждания и психични разстройства при хората на старост.