Киселинност и орално здраве Лимоните съдържат лимонена киселина, която е корозивна и уврежда зъбния емайл. Едва когато лимоновият сок е напълно усвоен и метаболизиран, той става алкален. Така че, важно е да поглъщате лимонов сок умерено, като приемем, че киселината може и в крайна сметка ще засегне зъбния ви емайл.
Може ли яденето на лимони да е вредно?
Лимоните са силно киселинни, които могат да износят емайла на зъбите ви. След като зъбният ви емайл изчезне, няма да го върнете, а ерозията на емайла може да доведе до обезцветяване и изключителна чувствителност на зъбите. Лимоните може да имат невероятни ползи за здравето, но е най-добре да им се наслаждавате умерено (като всичко друго).
Защо лимоните не са добри за вас?
Естествените киселини, открити в лимоновия сок, могат да разрушат зъбния емайл, ако се консумират твърде често. Лимоновият сок е с високо съдържание на тирамин. Ако сте чувствителни към тирамин, пиенето на лимонов сок може да предизвика мигренозно главоболие.
Може ли твърде много лимони да са вредни за вас?
Освен това, според WebMD, ако консумирате много цитрусови плодове, те дори могат да бъдат основната причина за вашите афти. Киселинността на водата с лимон може да причини или влоши афтите. Нищо не е по-лошо от това да се събудиш от болезненото дразнене на новообразуван афт.
Вреден ли е лимонът за всеки ден?
Освен това е важно колко вода с лимон пиете дневно. Според базирани в Бенгалурудиетолог д-р Анджу Суд и консултант диетолог д-р Рупали Дата, сокът от 2 лимона на ден е достатъчен, за да ви поддържа хидратация през лятото и е съвършено здравословно да пиете вода с лимон всеки ден.
