Лимоните съдържат голямо количество витамин С, разтворими фибри и растителни съединения, които им дават редица ползи за здравето. Лимоните могат подпомагат загубата на тегло и намаляват риска от сърдечни заболявания, анемия, камъни в бъбреците, храносмилателни проблеми и рак.
Колко лимона трябва да ядете на ден?
Колко вода с лимон трябва да пиете? Стивънс препоръчва да използвате сок от два до три лимона (около четири до шест супени лъжици) през целия ден и да пиете една или две чаши лимонова вода по време на хранене и една чаша между храненията.
Вредно ли е да се ядат много лимони?
Лимоните са силно киселинни, които могат да износят емайла на зъбите ви. След като зъбният ви емайл изчезне, няма да го върнете, а ерозията на емайла може да доведе до обезцветяване и изключителна чувствителност на зъбите. Лимоните може да имат невероятни ползи за здравето, но е най-добре да им се наслаждавате умерено (като всичко друго).
Защо лимоните не са добри за вас?
Лимоните съдържат лимонена киселина, която е корозивна и уврежда зъбния емайл. Едва когато лимоновият сок е напълно усвоен и метаболизиран, той става алкален. Така че, важно е да поглъщате лимонов сок умерено, като приемем, че киселината може и в крайна сметка ще засегне зъбния ви емайл.
Какви са страничните ефекти на лимона?
Странични ефекти от нанасянето на лимон върху кожата
- сухота.
- изгаряне.
- ужилване.
- сърбеж.
- зачервяване.
- убива добрите бактерии.
