2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-13 00:03
Често е в храни като хляб, тестени изделия, пица и зърнени храни. Глутенът не осигурява основни хранителни вещества. Хората с цьолиакия имат имунна реакция, която се задейства от яденето на глутен. Те развиват възпаление и увреждане в своите чревни трактове и други части на тялото, когато ядат храни, съдържащи глутен.
Как глутенът влияе на тялото?
Излагането на глутен може да причини възпаление при чувствителни към глутен индивиди. Възпалението може да доведе до широко разпространена болка, включително в ставите и мускулите (44). Хората с чувствителност към глутен също изглежда са по-склонни да изпитват изтръпване на ръцете и краката (58).
Защо глутенът не е полезен за здравето?
При хора с това автоимунно заболяване глутенът задейства имунната система да атакува тънките черва. Дори следи от глутен могат да причинят значителни щети. При повтарящи се пристъпи тънките черва губят способността си да абсорбират жизненоважни хранителни вещества, като калций и желязо.
Защо хората избягват храни с глутен?
Хората следват диета без глутен поради редица причини: Цьолиакия. Хората с това състояние не могат да ядат глутен, защото той предизвиква имунен отговор, който уврежда лигавицата на стомашно-чревния им тракт. Този отговор причинява възпаление в тънките черва и затруднява усвояването на хранителните вещества от храната.
Защо пшеницата е вредна за хората?
Консумирането на твърде много пшеница може да причиничервата да работят по-усилено, което води до бавно храносмилане, което причинява храносмилателни проблеми, като задържане на вода, подуване на корема и газове. Пшеницата не е лоша за повечето хора. Пшеницата е добър източник на фибри, основни витамини и минерали.
Препоръчано:
Добри ли са или лоши коремни преси за вас?
Седанията и коремните преси може да са полезни за корема ви, но те са потенциално вредни за гърба ви. … Седнала коремна преса или хрускане компресират гръбначния стълб и насърчават движения, които не се имитират добре при никаква физическа активност, което прави тези упражнения лош избор за укрепване на корема.
Какви лектини са лоши за вас?
Тези шест храни са едни от най-лошите източници на лектини в американската диета, когато се консумират сурови Суров боб. Червеният боб е чудесен източник на растителен протеин и е храна с нисък гликемичен индекс. … фъстъци. Фъстъците са друга форма на бобови растения и като фасул, те съдържат лектини.
Защо лимоните са лоши за вас?
Киселинност и орално здраве Лимоните съдържат лимонена киселина, която е корозивна и уврежда зъбния емайл. Едва когато лимоновият сок е напълно усвоен и метаболизиран, той става алкален. Така че, важно е да поглъщате лимонов сок умерено, като приемем, че киселината може и в крайна сметка ще засегне зъбния ви емайл.
Защо тортилите са лоши за вас?
Тортили с брашно имат високо калорично съдържание, а използваното брашно често се произвежда масово и се пълни с добавки и консерванти, за да остане свежо за по-дълго. Процесът на производство също унищожава много от хранителните вещества, които биха могли да направят това здравословна тортила.
Защо фъстъците са лоши за вас?
Докато по-голямата част от мазнините в фъстъченото масло са относително здравословни, фъстъците също съдържат малко наситени мазнини, които могат да доведат до сърдечни проблеми, когато се консумират в излишък с течение на времето. Фъстъците са с високо съдържание на фосфор, което може да ограничи усвояването от тялото ви на други минерали като цинк и желязо.
