2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-13 00:03
Елаговата киселина е естествено срещащо се вещество. Най-добрите източници на елагова киселина в диетата са ягоди, малини, къпини, череши и орехи.
Кое има най-много елагова киселина?
Елаговата киселина има антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Най-високите нива на елагова киселина се съдържат в малини. Други храни, богати на това съединение, включват: ягоди.
Гроздето съдържа ли елагова киселина?
Най-високите нива на елагова киселина се намират в нарове и грозде. Открити са антиканцерогенните ефекти на елаговата киселина. Също така, елаговата киселина има противовъзпалителна роля при лечението на хроничен улцерозен колит, като предотвратява развитието на рак на дебелото черво (5-8).
Елаговата киселина помага ли при загуба на тегло?
gabonensis-получена елагова киселина подобрено телесно тегло, ИТМ, съотношение на телесните мазнини, триглицериди (TG) и обиколка на талията при индивиди с наднормено тегло [11]. Освен това се съобщава, че приемът на елагова киселина в екстракт от I. gabonensis е ефективен за намаляване на телесното тегло и телесните мазнини.
Сокът от нар съдържа ли елагова киселина?
Хранителните полифеноли като елагова киселина (EA) се свързват с намалена честота на заболявания, свързани с оксидативния стрес. … Сокът от нар има най-висока концентрация на елагична киселина, 103 mg/L, докато останалите сокове варират от 1 mg/Lдо 2 mg/L.
Препоръчано:
Кои храни са с ниско съдържание на нишесте?
За да създадете ястия с ниско съдържание на нишесте, намалете: хляб. Бисквити, сладкиши или други десерти с брашно. Пасти. Пуканки. ориз. Зърна. Скорбящи зеленчуци (като картофи, цвекло и царевица) Нишестени плодове като банани.
Бананите с високо съдържание на лектин ли са?
Един от преобладаващите протеини в пулпата на зрели банани (Musa acuminata L.) и живовляни (Musa spp.) е идентифициран като lectin.. Бананите с ниско съдържание на лектини? Ако сте на диета, подходяща за лектин, вие също можете да се насладите на зелени банани, но не на узрели банани, тъй като съдържат лектини в допълнение към голямото количество захар.
Какво е с високо съдържание на пикочна киселина?
Храни с високо съдържание на пурини включват: Алкохолни напитки (всички видове) Някои риба, морски дарове и миди, включително аншоа, сардини, херинга, миди, треска, миди, пъстърва и пикша. Някои меса, като бекон, пуешко, телешко, еленско месо и меса от органи като черен дроб.
Кои храни съдържат пантотенова киселина?
Какви храни осигуряват пантотенова киселина? Говеждо, птиче месо, морски дарове и органови меса. Яйца и мляко. Зеленчуци като гъби (особено шийтаке), авокадо, картофи и броколи. Пълнозърнести храни, като пълнозърнеста пшеница, кафяв ориз и овес.
Скаридите с високо съдържание на пикочна киселина?
Определени морски дарове като скариди, крака от раци, омари, стриди, миди и миди са богати на пурин, който тялото разгражда до пикочна киселина. Вредни ли са скаридите за подагра? Морски дарове като стриди, омари, раци и скариди трябва да се консумират в малки количества, защото съдържат високи нива на пурини.
