Храни с високо съдържание на пурини включват: Алкохолни напитки (всички видове) Някои риба, морски дарове и миди, включително аншоа, сардини, херинга, миди, треска, миди, пъстърва и пикша. Някои меса, като бекон, пуешко, телешко, еленско месо и меса от органи като черен дроб.
Какви храни са с високо съдържание на пикочна киселина?
Храните с високо съдържание на пурини включват:
- див дивеч, като елен (елен)
- пъстърва, риба тон, пикша, сардини, аншоа, миди и херинга.
- излишък от алкохол, включително бира и алкохол.
- храни с високо съдържание на мазнини, като бекон, млечни продукти и червено месо (включително телешко)
- органови меса, например дробчета и сладкиши.
Какво има високо съдържание на пикочна киселина?
През повечето време високото ниво на пикочна киселина се появява, когато бъбреците ви не елиминират ефективно пикочната киселина. Нещата, които могат да причинят това забавяне на отстраняването на пикочната киселина, включват богати храни, наднормено тегло, диабет, прием на определени диуретици (понякога наричани хапчета за вода) и пиене на твърде много алкохол.
Какво причинява високи нива на пикочна киселина в тялото?
Пикочната киселина е отпадъчен продукт, открит в кръвта. Създава се, когато тялото разгражда химикали, наречени пурини. Повечето пикочна киселина се разтваря в кръвта, преминава през бъбреците и напуска тялото с урината. Храни и напитки с високо съдържание на пурини също повишават нивото на пикочната киселина.
Кои плодове и зеленчуци са с високо съдържание на пикочна киселинакиселина?
Въпреки това, ако сте диагностицирани с високо ниво на пикочна киселина, зеленчуци като спанак, аспержи, грах и карфиол трябва да се избягват, тъй като те могат да допринесат за повишаване на нивата на пикочна киселина. Домати, броколи и краставици са някои от зеленчуците, които трябва да започнете да включвате в ястията си.
