Бананите са лесни за смилане и е известно, че облекчават стомашната болка. Те имат естествен антиациден ефект и могат да облекчат симптоми като лошо храносмилане. Този плод с високо съдържание на калий също увеличава производството на слуз в стомаха, което помага да се предотврати дразненето на стомашната лигавица.
Какво да ядете, когато стомахът ви притеснява?
Акронимът “BRAT” означава банана, ориз, ябълково пюре и препечен хляб. Тези меки храни са нежни за стомаха, така че могат да помогнат за предотвратяване на по-нататъшно стомашно разстройство.
Какво помага за успокояване на разстроен стомах?
Някои от най-популярните домашни лекарства за разстроен стомах и лошо храносмилане включват:
- Питейна вода. …
- Избягване на лягане. …
- Джинджифил. …
- Монетен двор. …
- Вземане на топла вана или използване на нагревателна торба. …
- BRAT диета. …
- Избягване на тютюнопушенето и пиенето на алкохол. …
- Избягване на трудно смилаеми храни.
Кой плод е най-подходящ за стомаха?
Има много храни, които могат да помогнат за облекчаване на разстроен стомах. Билки и подправки като джинджифил, лайка, мента и женско биле имат естествени успокояващи стомаха свойства, докато плодове като папая и зелени банани могат да подобрят храносмилането.
Какви храни помагат при болки в стомаха?
Ето 10 от най-добрите храни за ядене, когато имате разстроен стомах:
- Джинджифил.
- Други билки и подправки.
- Обикновенобисквити.
- Сух тост.
- Бял ориз.
- Неподправено пиле или риба без кожа.
- Обикновени бъркани яйца.
- Банани.