Може ли пиенето на галон вода на ден да бъде вредно? За повечето хора няма ограничение за дневния прием на вода и един галон на ден не е вреден. Но за тези, които имат застойна сърдечна недостатъчност или краен стадий на бъбречно заболяване, понякога водата трябва да бъде ограничена, защото тялото не може да я преработи правилно.
Какво се случва, когато пия галон вода на ден?
Изпиването на галон вода на ден може да работи за някои хора, но може да бъде вредно за други. Макар и рядко, пиенето на твърде много вода твърде бързо може да доведе до твърде ниски нива на натрий в кръвта ви, причинявайки опасно състояние, наречено хипонатриемия.
Колко тегло можете да отслабнете, като пиете галон вода на ден?
'Пиенето на един галон вода на ден ми помогна да загубя 35 паунда' "И аз следя храната си в дневник за храна."
Колко вода е твърде много на ден?
Тъй като пиенето на твърде много вода може да наруши електролитния баланс на тялото ви и да доведе до хипонатриемия, 3 литра (100 унции) може да е твърде много за някои хора.
Колко галон вода трябва да пия на ден?
Здравните експерти обикновено препоръчват осем чаши от 8 унции, което се равнява на около 2 литра, или половин галон на ден. Това се нарича правило 8×8 и е много лесно за запомняне. Някои експерти обаче смятат, че трябва да отпивате вода постоянно през целия ден, дори когато не стежаден.
