Въпреки че пренапрежението е често срещано при групови упражнения и екипни тренировки, това може да се случи навсякъде и по всяко време. Натискането твърде силно по време на тренировка може да доведе до понижаване на кръвното ви налягане или до дехидратация. Това може да ви накара да се почувствате замаяни, замаяни или припаднали.
Можете ли да припаднете след бягане?
Чувството за замаяност или замаяност след тренировка не е съвсем необичайно. Внезапното спиране след бягане може да причини спад в кръвното налягане, което може да предизвика замаяност, припадък и/или гадене.
Как предотвратявате припадък при бягане?
„Просто седнете на пода, за да не припадне тялото ви и да не удари главата си в пода или нещо подобно“, съветва Милър. EAPH обикновено преминава бързо и тихо, без вредни последствия - освен понякога да кара засегнатите бегачи да се тревожат.
Защо бегачите припадат?
Топлинен удар е една от потенциалните причини - когато бягате усилено, тялото ви генерира голямо количество топлина и ако не можете да се отървете от нея ефективно, това ще води до необичайно висока телесна температура. Това от своя страна причинява масивни проблеми в цялото тяло, които се проявяват като объркване, замаяност, повръщане и колапс.
Какво ще стане, ако припаднете, докато бягате?
Когато спортист изпадне в безсъзнание по време на състезание, медицинският протокол ясно изисква извършване на сърдечна оценка. Излизането е аизвестен симптом на сърдечни дефекти, а сърдечните дефекти са основната причина за внезапна смърт при спортисти.
