Всеки има мисли, които са смущаващи или странни и които нямат много смисъл от време на време. Това е нормално. Всъщност няколко добре проведени проучвания откриха, че близо 100% от общото население има натрапчиви и смущаващи мисли, образи или идеи.
Защо имам наистина смущаващи мисли?
Обикновено са безобидни. Но ако сте обсебени от тях толкова много, че това прекъсва ежедневния ви живот, това може да е знак за основен проблем с психичното здраве. Натрапчивите мисли могат да бъдат симптом на тревожност, депресия или обсесивно-компулсивно разстройство (OCD).
Добре ли е да имаш смущаващи мисли?
Дори ако сте здрави и нямате сериозни проблеми с психичното здраве, е възможно да бъдете поразени от натрапчиви мисли от нищото – и това не е нещо, за което трябва да се чувствате твърде загрижени. Ако имате само периодични натрапчиви мисли и нямате желание да действате срещу тях, това е напълно нормално.
Какво означават тревожните мисли?
Нежеланите натрапчиви мисли са заседнали мисли, които причиняват голямо страдание. Те сякаш идват от нищото, пристигат с шум и предизвикват много безпокойство. Съдържанието на нежелани натрапчиви мисли често се фокусира върху сексуални или насилствени или социално неприемливи изображения.
Защо продължавам да си представям смущаващи неща?
Ние сме обсебени от тях и се тревожим, че могатда кажеш нещо по-голямо за нас. В този случай това, за което говорим тук, са „натрапчиви мисли“, които са повтарящи се, нежелани и често смущаващи мисли или образи, които причиняват дистрес. Те често се срещат при хора, които имат обсесивно-компулсивно разстройство.
