2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-13 00:03
Всеки има мисли, които са смущаващи или странни и които нямат много смисъл от време на време. Това е нормално. Всъщност няколко добре проведени проучвания откриха, че близо 100% от общото население има натрапчиви и смущаващи мисли, образи или идеи.
Защо имам наистина смущаващи мисли?
Обикновено са безобидни. Но ако сте обсебени от тях толкова много, че това прекъсва ежедневния ви живот, това може да е знак за основен проблем с психичното здраве. Натрапчивите мисли могат да бъдат симптом на тревожност, депресия или обсесивно-компулсивно разстройство (OCD).
Добре ли е да имаш смущаващи мисли?
Дори ако сте здрави и нямате сериозни проблеми с психичното здраве, е възможно да бъдете поразени от натрапчиви мисли от нищото – и това не е нещо, за което трябва да се чувствате твърде загрижени. Ако имате само периодични натрапчиви мисли и нямате желание да действате срещу тях, това е напълно нормално.
Какво означават тревожните мисли?
Нежеланите натрапчиви мисли са заседнали мисли, които причиняват голямо страдание. Те сякаш идват от нищото, пристигат с шум и предизвикват много безпокойство. Съдържанието на нежелани натрапчиви мисли често се фокусира върху сексуални или насилствени или социално неприемливи изображения.
Защо продължавам да си представям смущаващи неща?
Ние сме обсебени от тях и се тревожим, че могатда кажеш нещо по-голямо за нас. В този случай това, за което говорим тук, са „натрапчиви мисли“, които са повтарящи се, нежелани и често смущаващи мисли или образи, които причиняват дистрес. Те често се срещат при хора, които имат обсесивно-компулсивно разстройство.
Препоръчано:
Могат ли натрапчивите мисли да причинят тикове?
Тиковете обикновено се забелязват за първи път в ранна детска възраст и много деца ги надрастват. Обсесивно-компулсивното разстройство (ОКР) се характеризира с нежелани, натрапчиви, тревожни мисли и компулсивно поведение. Тези мисли или действия могат да се извършват, за да неутрализират обсесиите или да намалят стреса/тревожността.
Може ли тревожността да предизвика нереалистични мисли?
Много хора с тревожност имат сериозни проблеми с тревожното и ирационално мислене - мисли, които мнозина знаят, че са ирационални, но въпреки това се борят да се убедят в по-логичния и аргументиран отговор. Тези безполезни мисли може да са допринесли за развитието на тревожност.
Защото както мисли човек, така ли е?
Заглавието е повлияно от стих в Библията от Книгата на притчи, глава 23, стих 7: "Както мисли човек в сърцето си, такъв е и той". … Защото както мисли в сърцето си, такъв е и той: Яж и пий, казва ти; но сърцето му не е с теб. Къде в Библията пише, че така мисли човек?
Как да бъдем свободен от мисли?
31 лесни начини да освободите ума си незабавно Прости. Прощаването на друг човек (или на себе си) може да ви помогне да продължите напред от миналото и да се освободите от негативните емоции и мисли. … Медитирайте. … Упражнение. … Оставете миналото.
Вярни ли са тревожните мисли?
Не. Тревогата е истинска. Това е част от физиологията на мозъка. Освен това мислите са истински. Означават ли нещо тревожните мисли? Наличието на нежелани натрапчиви мисли не показва нищо за вашия характер или разум. Всъщност съдържанието на мислите всъщност е безсмислено и неуместно, колкото и да е убедително.
