Силата на захващане на ръката може да се определи количествено чрез измерване на количеството статична сила, която ръката може да стисне около динамометър. Силата най-често се измерва в килограми и паундове, но също и в милилитри живак и в нютони.
Как измервате хващането с ръка?
Сложете топка за тенис или стрес в дланта на ръка . Стиснете топката с пръстите си, но не и с палеца. Стиснете възможно най-силно, след което освободете хвата . Повторете това около 50–100 пъти на ден, за да вижте забележими резултати.
В какво се измерва силата на сцепление?
Най-често използваните инструменти за измерване на силата на захващане са Динамометърът JAMAR и Мартин-Вигориметър.
Каква е нормалната сила на захващане на ръцете?
Силата на сцепление обикновено се измерва в паундове, килограми или нютони чрез притискане на вид оборудване за тестване на мускулна сила, известно като динамометър, около три пъти във всяка ръка. Средната здравословна сила на сцепление за мъжете е стискане от около 72,6 паунда, докато жените обикновено измерват около 44 паунда.
Защо измерваме силата на захващане на ръцете?
Целта на този тест е измерване на максималната изометрична сила на мускулите на ръката и предмишницата. Силата на ръкохватката е важна за всеки спорт, в който ръцете се използват за хващане, хвърляне или повдигане. … Подгответе формуляри и запишете основна информация като възраст, височина, телесно тегло, пол, ръкадоминиране.
