Както името може да подсказва, овесените питки се правят от овес, който съдържа 10,9 g протеин на 100 g, което за зърно е изненадващо високо.
Добър източник на протеини ли са овесените питки?
Овесените питки може да изглеждат малки, но са пълни с бавно смилаеми въглехидрати с нисък ГИ, гарантирано, че ще ви държат сити с часове – мили по-добре от хляба. Междувременно фъстъченото масло ви дава страхотен протеин хит, който поддържа нивата ви нагоре и ви помага да изградите мускули.
Яденето на овесени питки е полезно за вас?
Регистриран диетолог Шарлот Стърлинг-Рийд казва: "Това е, защото овесените питки са чудесни за повишаване на енергията между храненията и мармитът е източник на важни витамини от група В, които са особено важни за вегани и вегетарианци." Опитайте груби овесени кексове от Nairns, приготвени с пълнозърнести овесени ядки само с 45 калории на овесена торта.
Добри ли са овесените питки за закуска?
Тези овесени торти са идеалната здравословна закуска! Приготвени от валцувани овесени ядки и шепа основни продукти за килера, тези възхитителни барове за закуска са прости, вкусни и идеални за носене в движение!
Противовъзпалителни ли са овесените питки?
Бутирата също има противовъзпалителни и антиоксидантни ефекти в дебелото черво2. Овесът може да бъде по-нежен източник на фибри за червата в сравнение с някои други зърнени храни. По-специално фибрите от пшеница и ръж – помислете, че зърнените закуски с високо съдържание на фибри и тежките ръжени хлябове – могат да предизвикатхраносмилателни проблеми за някои.
