Jerte Picota Черешите са супер храната за ядене това лято. Те имат много ползи за здравето, което ги прави още по-примамливи. Тези плодови съкровища са пълни с 8 витамина, калций, магнезий, фосфор и калий. Те също така имат много антиоксиданти, за да поддържат костите здрави и кожата жива.
Каква е разликата между черешите Picota и обикновените череши?
Черешите Picota естествено се отделят от дръжките си, когато се берат, което ги кара да бъдат наричани череши „без дръжки“или „без дръжки“. Терминът "Picota" означава "връх" - това се отнася до формата на черешите, които имат лек връх в края.
Кои череши са най-здравословни?
Тръпки череши са здравословен цял плод, който е с високо съдържание на фибри, калий, бета каротин и антиоксиданти. Една четвърт чаша сушени череши съдържа 15% от RDA за фибри. Черешите съдържат също калий, калций, желязо, магнезий, витамини А, С, В6, Е и фолиева киселина. Киселите череши на практика нямат мазнини и натрий.
Добре ли е да ям череши всеки ден?
Черешите са богати на антиоксиданти. Това са естествени химикали, които могат да помогнат на тялото ви да се справи с ежедневните увреждания на клетките ви. Опустошението може да дойде от нормален метаболизъм, възпаление, упражнения, тютюнопушене, замърсяване или радиация. Някои проучвания показват, че както сладките, така и тръпчивите череши помагат за намаляване на товащети.
Добри ли са сушените череши за отслабване?
Управление на теглото
Хората, които искат да отслабнат, ще искат да имат предвид няколко неща за сушените череши. Въпреки фибрите, които съдържат, сушените череши не са известни като особено засищащи. Това означава, че е лесно да се преяжда, което води до твърде много консумирани калории.
