Наскоро публикувано проучване показва, че лекарствата за понижаване на холестерола също помагат за понижаване на кръвното налягане. Авторите на изследването казват, че това е първият път, когато изследванията показват, че статини действат по този начин в тялото. Изследователите изследвали 973 мъже и жени в Южна Калифорния.
Свързани ли са холестеролът и кръвното налягане?
Високото кръвно налягане (хипертония) и високият холестерол също са свързани. Когато артериите се втвърдят и стесняват с холестеролна плака и калций (атеросклероза), сърцето трябва да се напряга много по-силно, за да изпомпва кръв през тях. В резултат на това кръвното налягане става необичайно високо.
Как мога бързо да намаля холестерола и кръвното си налягане?
Следните диетични промени могат да помогнат на човек да намали холестерола си възможно най-бързо
- Елиминирайте трансмазнините. …
- Намалете наситените мазнини. …
- Добавете още растителни храни. …
- Увеличете приема на фибри. …
- Увеличете източниците на растителни протеини. …
- Яжте по-малко рафинирана храна.
Влияят ли лекарствата срещу холестерола на кръвното налягане?
A. Статините могат да понижат кръвното налягане - доказателствата все още са слаби - но ако го направят, ефектът е малък. Малко от множеството проучвания, тестващи тези лекарства за понижаване на холестерола, проверяват кръвното налягане преди и след и поддържат употребата на лекарства за кръвно налягане постоянна.
Какво да правя, акоИмам висок холестерол и високо кръвно налягане?
Съвети за диета, ако имате висок холестерол и високо кръвно налягане
- Контрол на теглото. Получаването на здравословно тегло е важно за контролиране както на кръвното налягане, така и на нивата на холестерола. …
- Намалете натрия. …
- Увеличете калия. …
- Намалете наситените мазнини. …
- Увеличете мононенаситените мазнини.
