Колагеновите пептиди обикновено се считат за най-добрата форма на колаген за поглъщане. Хидролизиран колаген трябва да се приема, ако човек иска да приема колагенова добавка. Хидролизиран колаген означава, че колагенът е разграден на малки пептиди, които са лесни за смилане от тялото.
Коя е най-добрата форма на колаген за приемане?
Проучванията показват, че приемането на хидролизиран колаген е най-доброто. Хидролизираният колаген е разграден желатин, който дава на тялото ви лесно смилаеми аминокиселини и функционални пептиди (2 или повече аминокиселини, свързани заедно).
Как да избера колаген на прах?
Как да изберем колагенова добавка
- Изберете такива с възможно най-малко прости съставки. Колагенов протеин на прах трябва да бъде просто колагенов протеинов изолат, известен още като колагенов хидролизат, хидролизиран колаген или колагенови пептиди.
- Пропуснете ароматизираните версии. …
- Потърсете сертификат от трета страна.
Какво правят различните видове колагенови пептиди?
Както е описано по-горе, колаген тип I и тип III са най-често срещаните видове колаген в нашите тела. Тези два вида колаген насърчават здравето на косата, кожата, ноктите и костите. Колаген Тип I и III увеличават еластичността на кожата; по този начин, минимизиране на бръчките и ви позволява да получите младежкия си блясък!
Имате ли нужда от всичките 5 вида колаген?
Колагенът е най-многоизобилие от протеини в животинското царство. Той е отговорен за структурата на нашите кости, кожа, хрущяли и мускули. Има 28 известни вида колаген, но само седем типа са важни за човешкото здраве (I, II, III, IV, V, VI и X). Повечето колагенови добавки идват от тези пет вида.
