Приемането на колаген е свързано с редица ползи за здравето и много малко известни рискове. Като начало, добавките могат да подобрят здравето на кожата чрез намаляване на бръчките и сухотата. Те могат също така да помогнат за увеличаване на мускулната маса, предотвратяване на загубата на костна маса и облекчаване на болките в ставите.
Кога трябва да пиете колагенови пептиди?
Времето за колагенови добавки зависи от причината, поради която ги приемате. Ако имате газове или проблеми с червата с тези добавки, най-добре е да ги приемате сутринта, смесени с вашите смутита или в чаша кафе. Ако искате добър нощен сън, можете да го вземете през нощта с чаша мляко.
Колагенът с пептиди наистина ли работи?
Тъй като е доказано, че добавянето на колаген увеличава производството на колаген в тялото, би имало смисъл, че добавката на колаген може да подобри качеството и външния вид на кожата. Рандомизирани проучвания установиха, че добавката на колаген наистина може помага чрез подобряване на хидратацията, еластичността и бръчките.
Наистина ли действат колагеновите напитки?
„В две независими клинични проучвания беше доказано, че типът колагенови пептиди, използвани в Skinade се абсорбира в кръвния поток и в скорошно двойно-сляпо, плацебо-контролирано казус, участниците забелязаха увеличаване на плътността на колагена, хидратацията на кожата и еластичността на кожата след пиене на Skinade в продължение на 90 дни, …
Безопасно ли е да приемате колагенови пептиди всеки ден?
Можете ли да вземететвърде много? Колагенът обикновено се счита за безопасна и нетоксична ежедневна добавка за здрави хора и повечето хора няма да изпитат неблагоприятни странични ефекти.
