Болката в коляното може да е резултат от нараняване, като разкъсан лигамент или разкъсан хрущял. Медицински състояния - включително артрит, подагра и инфекции - също могат да причинят болка в коляното. Много видове леки болки в коляното реагират добре на мерките за самообслужване. Физическата терапия и наколенките също могат да помогнат за облекчаване на болката.
Какво мога да направя при болки в коленете?
Използвайте "РИЗ". Почивка, лед, компресия и повдигане (RICE) е добър при болки в коляното, причинени от лека травма или артрит. Дайте малко почивка на коляното си, нанесете лед, за да намалите отока, носете компресираща превръзка и дръжте коляното си повдигнато. Не пренебрегвайте теглото си.
Кога болката в коляното е сериозна?
Ако болката в коляното ви държи на крака, потърсете помощ. Подобно на деформацията на колянната ви става, промените във формата и цвета на коляното могат да показват сериозни проблеми. Ако забележите зачервяване или подуване, докоснете зоната, за да видите дали усещате нежност или топлина. Тези симптоми могат да са признаци на инфекция.
Коя е най-честата причина за болка в коляното?
Най-честите причини за болка в коляното са свързани със стареене, нараняване или повтарящ се стрес върху коляното. Честите проблеми с коляното включват изкълчване или разтегнати връзки, разкъсване на хрущяли, тендинит и артрит.
Ще изчезне ли болката в коляното?
Болките в коляното обикновено изчезват без допълнително медицинско лечение, като се използват само няколко мерки за самопомощ. Ако имате нужда от помощ, може първо да видите aфизиотерапевт или вашият личен лекар.
