Corn flakes отличен източник на фолиева киселина, витамини, минерали, диетични фибри, протеини и въглехидрати. Въпреки това, яденето на фолиева киселина ще помогне за образуването на нови клетки и ще предотврати рак на дебелото черво и сърдечни заболявания. Освен това, царевичните люспи също съдържат тиамин, който засилва въглехидратния метаболизъм и когнитивното функциониране.
Добър ли е корнфлейксът на Kellogg за отслабване?
Помага при загуба на тегло - Cornflakes може да бъде включен като част от вашата диета за отслабване. Тъй като е с ниско съдържание на калории, може да ви помогне да отслабнете по-бързо. Изпиването на купа корнфлейкс с мляко сутрин поддържа стомаха си пълен за дълго време. Това ви помага да избягвате консумацията на други храни до следващото си хранене.
Здравословно ли е да се яде корнфлейкс?
Според проучвания, порция корнфлейкс с размер за възрастен съдържа почти 350 калории. Високите въглехидрати и малкото протеини ги правят нездравословни за пациенти с диабет и тези в преддиабетна фаза. Въпреки че корнфлейксът е с ниско съдържание на мазнини, съдържанието на захар в тях увеличава съхранението на мазнини.
Кои зърнени храни Kellogg са най-здравословните?
Що се отнася до най-здравословните зърнени храни на рафта – ние също имаме някои от тях. Нашите петзвездни зърнени храни като All-Bran® и Guardian® имат доказани ползи. All-Bran® съдържа натурални фибри от пшенични трици, за които е доказано, че насърчават редовността и поддържат здравето на храносмилането.
Добре ли е да се яде царевицалюспи всеки ден?
Въпреки че е неуместно да се нарича корнфлейкс напълно нездравословен, да, той също може да причини диабет. Като цяло преработената храна с високо съдържание на захар попада в категорията на храни с висок гликемичен индекс, а царевичните люспи с 82 гликемичен хранителен индекс могат да причинят повишени нива на инсулин в тялото и да доведат до диабет тип 2.
