Създайте здрави граници
- Бъдете наясно. Имайте съзнание за собственото си ниво на комфорт. Определете кои ситуации ви карат да се чувствате наранени, неспокойни или ядосани.
- Общувайте с партньора си. Споменете, че има някои неща, които няма да толерирате, като например да ви крещят или да ви лъжат.
- Проследете това, което казвате. Без изключения.
Каква е причината за незрялост?
Емоционалната зрялост е свързана с развитието на човека. Изследванията показват, че докато подрастващите могат да разсъждават толкова добре, колкото и възрастните, често им липсва същото ниво на емоционална зрялост. Всякакъв брой фактори могат да доведат до емоционална незрялост при възрастните, от липса на подкрепящо родителство в детството до основна травма.
Какви са признаците на незрялост?
15 Чести признаци, че някой е незрял, според Reddit
- Не поемате отговорност за действията си. Reddit. …
- Необходими да бъдат център на вниманието. …
- Не признавам, че грешите. …
- Навици за безотговорно харчене. …
- Да не знаеш как влияеш на другите. …
- Обаждане на други. …
- Наслаждавайте се на утежняването на другите. …
- Прекалено споделяне в социалните медии.
Как да порасна емоционално?
10 навика за постигане на емоционална зрялост
- Първа стъпка: Репетирайте за постигане на целите си. …
- Стъпка втора: Ежедневни утвърждения следете наградата ви. …
- Трета стъпка: Задайтездрави граници. …
- Стъпка четвърта: Научете се да правите пауза. …
- Стъпка шеста: Внесете емоционална зрялост в работата си. …
- Стъпка седма: Поведенчески растеж.
Какво прави човек детински?
Психологическата или емоционалната възраст на някого често е очевидна в емоционалните реакции и навици. Признаците на емоционално детство включват емоционална ескалация, обвиняване, лъжи и нарекания. Някой, който е емоционално детински, може също да има лош контрол на импулсите, да трябва да бъде център на внимание или да участва в тормоз.
