Как да преодолеем мързела
- Направете целите си управляеми. Поставянето на нереалистични цели и поемането на твърде много може да доведе до изгаряне. …
- Не очаквайте да сте перфектни. …
- Използвайте положително вместо отрицателно саморазговор. …
- Създайте план за действие. …
- Използвайте силните си страни. …
- Признайте постиженията си по пътя. …
- Помолете за помощ. …
- Избягвайте разсейването.
Какво прави някой немотивиран?
Когато се чувствате немотивирани, това е защото поставяте цели, базирани единствено на това, което вашето социално Аз иска и това ви дърпа далеч от посоката, в която вашето Същностно Аз иска от вас предприеме. Вашето основно Аз използва демотивацията, за да ви забави и да ви откъсне от токсичните цели, които сте си поставили.
Как станах толкова мързелив?
Начин на живот причини за мързел
Например, лоша диета, твърде много алкохол и липсата на качествен сън могат да ви накарат да се чувствате уморени и немотивирани. Направете малки промени в начина си на живот, за да се опитате да подобрите как се чувствате. Ако смятате, че лошият сън може да е причината, защо да не започнете рутина за сън?
Какви са основните причини за мързел?
8 възможни причини, поради които се чувствате уморени, мързеливи и скучни през цялото време
- Липса на желязо. Една от възможните, но често срещана причина е, че нивата на желязо са ниски. …
- Липса на сън. …
- Чувство на стрес или претоварване. …
- Нездравословна или небалансирана диета. …
- Бъдете дехидратирани. …
- Растящо тяло. …
- Твърде много упражнения. …
- Без упражнения.
Има ли лек за мързела?
Няма просто лек за мързеливостта. Единственият начин да го преодолеете е като насочите ума си към задачата и станете и я завършите. Започнете веднага, за да развиете самодисциплината, от която се нуждаете, за да постигнете целите си.
