За какво е полезна марулята?

Съдържание:

За какво е полезна марулята?
За какво е полезна марулята?
Anonim

Марулята е източник на витамин К, който подпомага укрепването на костите. Консумирането на адекватни количества витамин К може също да намали риска от фрактури на костите. Водата съставлява над 95% от суровата салата. В резултат на това яденето на маруля хидратира тялото.

Какви са страничните ефекти от яденето на маруля?

Вероятно дивата маруля е НЕБЕЗОПАСНА, когато се яде в големи количества или когато дивата маруля е била прибрана твърде рано. Това може да причини изпотяване, бърз сърдечен ритъм, разширяване на зениците, виене на свят, звънене в ушите, промени в зрението, седация, затруднено дишане и смърт.

Коя маруля е най-хранителна?

Масла салата Наричана още бостънска салата или маруля биб, маслена салата е най-хранителната от марулите в този списък. Листата са с по-високо съдържание на фолиева киселина, желязо и калий, отколкото айсберг или листни салати.

Добре ли е марулята за ядене?

Салата е хранителен зеленчук, който се предлага в много разновидности. Пълно е с важни хранителни вещества, като фибри, калий, манган и витамини А и С. Въпреки че се използва широко в салати, сандвичи и опаковки, някои видове също могат да се готвят.

Марулята кара ли ви да изкачате?

Leafy Greens

Те съдържат неразтворими фибри и доказано облекчават симптомите на синдрома на раздразнените черва (IBS). Ако сте фен на марулята айсберг, опитайте да приготвите вашата салата с къдраво зеле, рукола и спанак.

Препоръчано:

Интересни статии
Евън умира ли в последната звезда?
Прочетете още

Евън умира ли в последната звезда?

Каси беземоционално казва на Ringer, че е убила Евън, а Рингър я утешава, заявявайки, че той вече е изчезнал, превърнат в черупка на човек без човечност. С кого се оказва Бен в последната звезда? След като 5-та вълна е победена и космическият кораб на Другите е унищожен, Бен и Рингър (Марика сега) се озовават заедно и отглеждат дъщеря си Каси.

Голешка опашка ли е или свинска?
Прочетете още

Голешка опашка ли е или свинска?

Какво представляват волските опашки? Ако не сте запознати с волските опашки, те са опашки от говеда (по-рано само волани, сега и мъжки или женски), обикновено се продават нарязани на сегменти. Повечето от това, което купувате, са кости, а месото е добре тренирано и мазно, така че заготовките от волска опашка са подходящи за бавно готвене.

Трябва ли да купя lego Millennium Falcon?
Прочетете още

Трябва ли да купя lego Millennium Falcon?

$799,99 е много за LEGO модел, въпреки че е най-добрият колекционерски артикул за феновете на Star Wars. Като се има предвид това, Falcon беше изключително приятна конструкция и още по-добър дисплей, който намирам, че напълно си заслужава високата цена.