В края на деня канелата е една от най-вкусните и най-здравословни подправки на планетата. Може да понижи нивата на кръвната захар, намали рисковите фактори за сърдечни заболявания и има множество други впечатляващи ползи за здравето. Просто не забравяйте да вземете цейлонска канела или се придържайте към малки дози, ако използвате сорта Cassia.
Какви са ползите от канелата?
Ето 6 ползи за здравето на канелата
- Има антивирусни, антибактериални и противогъбични свойства. …
- Съдържа антиоксиданти с противовъзпалителни ефекти. …
- Неговите пребиотични свойства могат да подобрят здравето на червата. …
- Намалява кръвното налягане. …
- Намалява кръвната захар и риска от диабет тип 2. …
- Облекчава храносмилателния дискомфорт.
Може ли канелата да помогне за загуба на мазнини в корема?
Ако искате да отслабнете, особено около корема, започнете да добавяте канела към вашата диета. Защо? Той потиска апетита, регулира нивата на кръвната захар, понижава холестерола и ускорява метаболизма ви, в допълнение към изгарянето на мазнините по корема.
Какво прави канелата за една жена?
Чаят с канела е пълен с полезни съединения, които могат да предложат различни ползи за здравето, включително подпомагане на загубата на тегло, подобряване на здравето на сърцето, облекчаване на менструалните спазми и намаляване на възпалението и нивата на кръвната захар.
Кой е най-добрият начин да приемате канела за ползи за здравето?
Има четири лесниначини за поглъщане на канела
- Поръсете го върху храната. Най-простият начин да консумирате канела е да поръсите малко от нея върху храната си, например върху препечен хляб.
- Направете си чай. Химикалите в канелата са водоразтворими и правят страхотен чай.
- Вземете капсули. …
- Глътнете го с мед.
