2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-13 00:03
В края на деня канелата е една от най-вкусните и най-здравословни подправки на планетата. Може да понижи нивата на кръвната захар, намали рисковите фактори за сърдечни заболявания и има множество други впечатляващи ползи за здравето. Просто не забравяйте да вземете цейлонска канела или се придържайте към малки дози, ако използвате сорта Cassia.
Какви са ползите от канелата?
Ето 6 ползи за здравето на канелата
- Има антивирусни, антибактериални и противогъбични свойства. …
- Съдържа антиоксиданти с противовъзпалителни ефекти. …
- Неговите пребиотични свойства могат да подобрят здравето на червата. …
- Намалява кръвното налягане. …
- Намалява кръвната захар и риска от диабет тип 2. …
- Облекчава храносмилателния дискомфорт.
Може ли канелата да помогне за загуба на мазнини в корема?
Ако искате да отслабнете, особено около корема, започнете да добавяте канела към вашата диета. Защо? Той потиска апетита, регулира нивата на кръвната захар, понижава холестерола и ускорява метаболизма ви, в допълнение към изгарянето на мазнините по корема.
Какво прави канелата за една жена?
Чаят с канела е пълен с полезни съединения, които могат да предложат различни ползи за здравето, включително подпомагане на загубата на тегло, подобряване на здравето на сърцето, облекчаване на менструалните спазми и намаляване на възпалението и нивата на кръвната захар.
Кой е най-добрият начин да приемате канела за ползи за здравето?
Има четири лесниначини за поглъщане на канела
- Поръсете го върху храната. Най-простият начин да консумирате канела е да поръсите малко от нея върху храната си, например върху препечен хляб.
- Направете си чай. Химикалите в канелата са водоразтворими и правят страхотен чай.
- Вземете капсули. …
- Глътнете го с мед.
Препоръчано:
За какво е полезна хлорелата?
9 Впечатляващи ползи за здравето на хлорела Много питателна. … Свързва се с тежки метали, подпомага детоксикацията. … Може да подобри имунната ви система. … Може да помогне за подобряване на холестерола. … Действа като антиоксидант.
За какво е полезна марулята?
Марулята е източник на витамин К, който подпомага укрепването на костите. Консумирането на адекватни количества витамин К може също да намали риска от фрактури на костите. Водата съставлява над 95% от суровата салата. В резултат на това яденето на маруля хидратира тялото.
За какво е полезна лимонената трева?
Лимонената трева може да помогне предотвратяване на растежа на някои бактерии и дрожди. Лимонената трева също съдържа вещества, за които се смята, че облекчават болката и подуването, намаляват температурата, подобряват нивата на захарта и холестерола в кръвта, стимулират матката и менструалния поток и имат антиоксидантни свойства.
За какво е полезна арниката?
Хората най-често използват арника за болка, причинена от остеоартрит. Използва се и при кървене, синини, подуване след операция и други състояния, но няма добри научни доказателства в подкрепа на тези употреби. Арниката се използва и като ароматна съставка в напитки, бонбони, печени и други храни.
За какво е полезна аспарагинова киселина?
Аспарагиновата киселина помага на всяка клетка в тялото да работи. Той играе роля в: производство и освобождаване на хормони . Нормална функция на нервната система. Вредна ли е аспарагиновата киселина за вас? Странични ефекти и безопасност Те откриха без опасения за безопасността и стигнаха до заключението, че тази добавка е безопасна за консумация в продължение на поне 90 дни.
