Тензионно главоболие възниква когато мускулите на шията и скалпа се напрегнат или свият. Мускулните контракции могат да бъдат отговор на стрес, депресия, нараняване на главата или тревожност. Те могат да се появят на всяка възраст, но са най-чести при възрастни и по-възрастни тийнейджъри. Среща се малко по-често при жените и има тенденция да се развива в семейства.
Как спирате главоболието от напрежение?
Можете:
- Опитайте се да намалите стреса.
- Уверете се, че спите, спортувате и се храните по редовен график.
- Уверете се, че практикувате добра стойка. Застанете и седнете изправени.
- Опитайте се да не напрягате очите си, когато използвате компютъра си.
- Потърсете лечение на депресия или тревожност, ако имате тези здравословни проблеми.
- Опитайте да използвате дневник за главоболие.
Какво се случва в мозъка по време на главоболие от напрежение?
Но по време на мигрена тези стимули се усещат като цялостно нападение. Резултатът: Мозъкът произвежда огромна реакция към спусъка, електрическата му система (не)задейства на всички цилиндри. Тази електрическа активност причинява промяна в притока на кръв към мозъка, което от своя страна засяга мозъчните нерви, причинявайки болка.
Как започва главоболието?
Понякога мускулите или кръвоносните съдове се подуват, стягат или преминават през други промени, които стимулират околните нерви или оказват натиск върху тях. Тези нерви изпращат прилив на съобщения за болка към мозъка и това предизвиква главоболие.
Какво енай-доброто средство за главоболие?
Ето 18 ефективни домашни средства за естествено премахване на главоболието
- Пийте вода. Неадекватната хидратация може да доведе до главоболие. …
- Вземете малко магнезий. …
- Ограничете алкохола. …
- Получете адекватен сън. …
- Избягвайте храни с високо съдържание на хистамин. …
- Използвайте етерични масла. …
- Опитайте витамин B-комплекс. …
- Успокойте болката със студен компрес.
