Ниацинамид се намира в много храни, включително дрожди, месо, риба, мляко, яйца, зелени зеленчуци, боб и зърнени храни. Ниацинамидът се намира и в много добавки от витамин В комплекс с други витамини от група В. Ниацинамидът може да се образува в тялото и от ниацин с храната.
Какъв е източникът на никотинамид?
Един източник на никотинамид е диетата, чрез прием на яйца, месо, риба и гъби. Втори източник на никотинамид е метаболизмът на ендогенния триптофан, незаменима аминокиселина. Никотинамидът може да се генерира и от ниацин чрез образуването на NAD+.
Какво е никотинамидът в храната?
Ниацинамид или никотинамид (NAM) е форма на витамин B3, намираща се в храната и използвана като хранителна добавка и лекарство. Като добавка се използва през устата за предотвратяване и лечение на пелагра (дефицит на ниацин).
Никотинамид рибозид намира ли се в храната?
Млечно мляко – изследванията показват, че кравето мляко е добър източник на рибозид никотинамид (RN). Един литър прясно краве мляко съдържа около 3,9 µmol NAD+. Така че докато се наслаждавате на освежаваща чаша мляко, вие всъщност ставате по-млади и по-здрави! Риба – ето още една причина да се насладите на риба!
Какво прави никотинамидът за тялото?
Ниацинамид (никотинамид) е форма на витамин B3 (ниацин) и се използва за предотвратяване и лечение на дефицит на ниацин(пелагра). Дефицитът на ниацин може да причини диария, объркване (деменция), зачервяване/подуване на езика и лющене на червена кожа.
