Сушени кайсии Тези сладки лакомства обаче също са с високо съдържание на захар, наречена фруктоза , която може да ви причини болки в корема, болки в корема За спазми от диария, лекарства, които съдържат лоперамид (Imodium) или бисмутов субсалицилат (Kaopectate или Pepto-Bismol) може да ви накара да се почувствате по-добре. За други видове болка acetaminophen (Анацин без аспирин, Liquiprin, Panadol, Tylenol) може да бъде полезен. https://www.webmd.com › abdominal-pain-in-adults-treatment
Лекарства и средства за премахване на стомашни болки - WebMD
ако ядеш твърде много.
Защо сушените кайсии са вредни за вас?
Потенциални рискове от сушени плодове
Когато сушите плодовете, вие концентрирате всичките му хранителни вещества в по-малка опаковка. Това означава, че ядете по-малко сушени плодове по тегло, за да достигнете същия калоричен праг на пресните плодове. Докато сушените плодове са с високо съдържание на фибри, високото им съдържание на захар всъщност може да доведе до наддаване на тегло.
Кайсиите дават ли ви газ?
Следните плодове имат репутацията на газообразуващи, тъй като съдържат фруктоза, сорбитол и/или разтворими фибри. Отново, тези плодове са полезни за вас, така че опитайте се да ги ядете в дните, когато е добре, ако сте малко по-газирани от обикновено: Ябълки. Кайсии.
Колко сушени кайсии трябва да ям на ден?
Кайсиите са препоръчителна здравословна храна
Очевидно сушените кайсии се считат за една от петте ви на ден. Препоръчителната порция е 30gms (3 или 4 кайсии). всичкосушените плодове съдържат същите хранителни качества като оригиналните пресни плодове.
Полезни ли са сушените кайсии за червата?
Обобщение Кайсиите са добър източник на разтворими фибри, които подхранват вашите здрави чревни бактерии и могат да повишат здравето на храносмилането.
