Седенето с кръстосани крака няма да причини спешна медицинска помощ. Въпреки това, това може да причини временно повишаване на кръвното Ви налягане и да доведе до лоша стойка. За оптимално здраве, опитайте се да избягвате да седите в която и да е позиция, независимо дали кръстосвате крака или не, за дълги периоди от време.
Добро ли е да седите с кръстосани крака?
Когато седите на пода, лумбалната лордоза е относително ниска, което е по-близо до естествената ни позиция и стойка. Седенето с кръстосани крака също може допринесе за естествената и правилна кривина както в горната, така и в долната част на гърба, ефективно стабилизирайки долната част на гърба и областта на таза.
Защо не трябва да кръстосвате краката си, когато седите?
Не е добре за кръвообращението ви
Когато седите, краката ви борете се с гравитацията, за да поддържате кръвта, както трябва. Но кръстосването на краката прави още по-предизвикателно за кръвта да циркулира в различни части на тялото, причинявайки възпаление на вените и потенциално ви излага на по-голям риск от кръвен съсирек.
Вред ли е позата да седиш с кръстосани крака на стол?
Трябва ли да седнете с кръстосани крака? Като цяло отговорът е не. Няма основателна причина да седите с кръстосани крака и въпреки че може да се почувствате комфортно за кратко време, това в крайна сметка ще доведе до повече щети и повече болка в мускулите и сухожилията ви. Краткотрайният комфорт, който получавате, не си струва дългосрочната болка.
Вредно ли е да седите с кръстосани кракасърце?
Кръстосването на краката ви уврежда вените Артериите изпомпват кръвта от сърцето ви и вените я връщат обратно. Разширените и паякообразните вени се случват, когато малките еднопосочни клапи във вените ви се повредят и не могат да изпомпват кръвта обратно към сърцето ви.
