Продължителното притискане на (перонеалния) нерв, който минава по външната част на коляното ви, понякога може да накара крака ви да "заспи" след кръстосване на краката. Това не е опасно или знак за предстояща парализа и след няколко секунди нещата обикновено се нормализират.
Вредно ли е да кръстосвате краката си в леглото?
Седенето с кръстосани крака или глезени може да затрудни кръвта ви да продължи да тече. Тези позиции могат да натоварят кръвоносната ви система и да увредят вените ви. Добрата новина е, че кръстосването на краката или глезените е просто лош навик и поведението може да се промени сравнително лесно.
Какво означава, когато спите с кръстосани крака?
Много хора може да имат смачкани, износени чаршафи поради състояние, наречено нарушение на периодичните движения на крайниците (PLMD), понякога наричано периодични движения на крайниците в сън. По време на сън хората с PLMD движат долните си крайници, често пръстите на краката и глезените и понякога коленете и бедрата.
Добре ли е да спите със свити крака?
Страничните спящи, които се извиват навътре със свити крака, са спящи в поза на плода. Сънят в поза на плода има много от същите предимства като спането настрани. Изследванията също така са установили, че спането настрани значително намалява честотата на нередностите при дишане при сънна апнея.
Кръстосването на краката е лошо за вассърце?
Пресичането на крака увеличи систоличното кръвно налягане с почти 7 процента и диастоличното с 2 процента. „Честото кръстосване на краката също натоварва тазобедрените стави и може да причини натрупване на кръв в краката, когато вените са притиснати“, казва Стивън Т.
