Много привидно здравословни храни могат да саботират целите ви за отслабване. Ястия като салати Коб и бурито могат да съдържат повече калории, отколкото бихте очаквали. Дори закуски като гранола и хранителни блокчета не винаги са най-здравословният избор.
Кое е най-здравословното бурито за ядене?
Ако те са цялото разнообразие, бурито от боб може да бъде най-здравословното нещо в менюто. Фибрите в зърната понижават холестерола и ви помагат да се чувствате сити, което е само една от причините те да са една от тези 30 най-добри храни за 6-пакет абс.
По-здравословно ли е бурито от бургер?
бургер: Изследванията установяват, че бързите ежедневни ястия са калорични, които се натоварват. Купа с бурито или занаятчийски сандвич може да изглеждат здравословни, но те могат да бъдат по-калорични от чийзбургер или малко пържено пиле, според ново проучване на Университета в Южна Каролина.
Защо мексиканската храна е толкова нездравословна?
Но много от предястията са приготвени с олио, свинска мас и сол - и заредени със сирене и заквасена сметана. Можете да получите повече от един ден стойност на калории, наситени мазнини или натрий с едно хранене.
Коя мексиканска храна е здравословна?
Поръчайте: размяна за здраво сърце
- Изберете царевични тортили над тортили с брашно. …
- Помолете вашия сървър да не носи пържени тортила чипс на масата. …
- Представете карнитас (задушено или задушено говеждо или свинско) и чоризо (наденица). …
- Изключете пълномаслената заквасена сметана и сирене. …
- Изберифахитас над кесадили. …
- Помислете за салата. …
- Избирайте сосове разумно.
