Можете да изкълчите рамото си ако паднете тежко на ръката си. Повечето хора изкълчват рамото си, докато играят контактен спорт, като ръгби, или при инцидент, свързан със спорт. При по-възрастните хора причината често е падане върху протегнати ръце – например след подхлъзване на лед.
Как нарочно изкълчвате рамото си?
Можете да направите прашка от парче дреха или кърпа
- Докато стоите или седите, хванете китката на наранената си ръка.
- Издърпайте ръката си напред и права, пред вас. Това е предназначено да насочи кълбото на костта на ръката ви обратно към гнездото на рамото.
- Когато рамото се върне на мястото си, поставете ръката си в прашката.
Как да разберете дали сте изкълчили рамото си?
Какви са симптомите на изкълчване на рамото?
- Болка в горната част на ръката и рамото, която често се влошава, когато се опитате да ги преместите.
- Подуване.
- Изтръпване и слабост.
- синини.
- Деформация на рамото ви.
Колко болезнено е изкълченото рамо?
Да имаш изкълчено рамо е много болезнено. Много е трудно да движите ръката си. Може също да имате: Известно подуване и синини по рамото.
Можеш ли да изкълчиш рамото си, без да знаеш?
Достатъчно изненадващо, за разлика от болката, която много хора изпитват, когато са претърпели изкълчване, други изпитват почти вцепененусещане и трудно движат раменете си, без да изпитват слабост в заобикалящите ги мускули.
