Ваят ли витамините в клиниката с майонеза?

Съдържание:

Ваят ли витамините в клиниката с майонеза?
Ваят ли витамините в клиниката с майонеза?
Anonim

Добавките не са предназначени да заменят храната. Те не могат да възпроизведат всички хранителни вещества и ползи от пълноценните храни, като плодове и зеленчуци. Пълноценните храни предлагат три основни предимства пред хранителните добавки: По-добро хранене.

Какви добавки препоръчва Mayo Clinic?

Билки, добавки и витамини

  • Ацидофилус.
  • Алое.
  • Коензим Q10.
  • креатин.
  • DHEA.
  • Вечерна иглика.
  • Рибено масло.
  • Ленено семе и ленено масло.

Работят ли добавките Mayo Clinic?

Моля, "С любезното съдействие: News Network на клиниката Майо." Прочетете сценария. "Наистина няма добавка, която да предотврати сърдечни заболявания в момента," казва д-р Мурад. Той и изследователският екип анализираха 277 проучвания и установиха, че добавки като мултивитамини, както и витамини E, D и B не подобряват здравето на сърцето.

Има ли витамини, които наистина действат?

Десетилетия изследвания не успяха да намерят никакви съществени доказателства, че витамините и добавките правят някаква значителна полза. Всъщност последните проучвания изкривяват в обратна посока, след като са установили, че някои витамини може да са лоши за вас.

Заслужава ли си да приемате витамини?

Изследователите стигнаха до заключението, че мултивитамините не намаляват риска от сърдечни заболявания, рак, когнитивен спад (като загуба на памет и забавено мислене) или ранносмърт. Те също така отбелязаха, че в предишни проучвания витамин Е и добавките с бета-каротин изглежда са вредни, особено при високи дози.

Препоръчано:

Интересни статии
Как снежните сови се адаптират към околната среда?
Прочетете още

Как снежните сови се адаптират към околната среда?

Арктическата тундра е сурова среда, но снежната сова е добре адаптирана да оцелява и процъфтява в студените местообитания. Те са доста кръгли, което им помага да поддържат телесната си топлина и имат гъсто оперение. Къде снежните сови са идеално приспособени да живеят?

Катетеризацията и ангиопластиката едно и също нещо ли са?
Прочетете още

Катетеризацията и ангиопластиката едно и също нещо ли са?

Какво е ангиопластика? Ангиопластика е подобна на ангиограма. И двете се правят в лабораторията за катетеризация. Ангиопластиката е процедура, използвана за разширяване на стеснени артерии на сърцето ви без операция. Какво е другото име за сърдечна катетеризация?

Как се пише психогериатрия?
Прочетете още

Как се пише психогериатрия?

Гериатричната психиатрия, известна още като геропсихиатрия, психогериатрия или психиатрия на старостта, е клон на медицината и подспециалност на психиатрията, занимаваща се с изследване, превенция и лечение на невродегенеративни, когнитивни увреждания и психични разстройства при хората на старост.