Въпреки това, има доказателства, че инфрачервените сауни, поради способността си да проникват в кожата по-дълбоко, повишават метаболизма и могат да помогнат на тялото да изгаря навсякъде от 200 до 600 калории за половин- часова сесия.”
Инфрачервената сауна добра ли е за отслабване?
Когато става дума за загуба на тегло, истинският въпрос е: „Горите ли калории в сауна?“Според клинични проучвания можете да изгорите до 600 калории за една сесия с инфрачервена сауна. Това е приблизително еквивалентно на джогинг или плуване за един час. Не само изгаряте калории, но засилва и вашия метаболизъм.
Колко калории изгаряте в 30-минутна инфрачервена сауна?
Едно от най-големите предимства са отчетените ползи за изгаряне на калории - до 600 калории за 30-минутна сесия, според Дънкан.
Изгаря ли инфрачервената мазнина?
Инфрачервената енергия и топлина могат да проникнат в кожата на 1,5 инча и могат да ускорят процеса на изгаряне на мазнини. Мазнините се разграждат и стават водоразтворими при приблизително 100,5 градуса по Фаренхайт.
Колко често трябва да използвате инфрачервена сауна за отслабване?
Моля, имайте предвид, че като редовни упражнения и здравословна диета, за да поддържате идеално тегло чрез инфрачервена сауна терапия, това трябва да стане редовна практика. За най-добри резултати използвайте вашата инфрачервена сауна 4-7 пъти седмично. Не забравяйте да пиете много вода, за да сте добрехидратиран.
