Къде се подува изкълчен глезен?

Съдържание:

Къде се подува изкълчен глезен?
Къде се подува изкълчен глезен?
Anonim

Спортистите често ще имат болка, подуване и дори синини при по-тежки навяхвания. Тези симптоми могат да се усетят от външната страна на стъпалото, точно под глезенната става. Обикновено има зона с максимална нежност.

Какво набъбва, когато изкълчиш глезена си?

Това причинява разтягане или разкъсване на един или повече връзки около глезена. Някои подуване или синини могат да възникнат в резултат на тези сълзи. Може също да почувствате болка или дискомфорт, когато поставите тежест върху засегнатата област. Сухожилията, хрущялите и кръвоносните съдове също могат да бъдат увредени поради изкълчването.

Как да разбера дали глезенът ми е изкълчен?

Симптоми

  1. Болка, особено когато носите тежест върху засегнатия крак.
  2. Нежност, когато докоснете глезена.
  3. Подуване.
  4. синини.
  5. Ограничен обхват на движение.
  6. Нестабилност в глезена.
  7. Усещане на пукане или звук в момента на нараняване.

Колко време трябва да бъде подут изкълчен глезен?

Обикновено подуването ще остане естествено в рамките на две седмици след нараняването, дори и при по-тежки навяхвания на глезена. Ако след това се появи силно подуване, може да искате да се консултирате с Вашия лекар за нараняване на глезена.

Къде боли изкълчен глезен?

При повечето навяхвания усещате болка веднага на мястото на разкъсването. Често глезена започва да се подува веднага и може да има синини. Вобластта на глезена обикновено е нежна при докосване и боли при движение. При по-тежки навяхвания може да чуете и/или почувствате нещо да се разкъса, заедно с пукане или щракване.

Препоръчано:

Трябва ли да увиете изкълчен глезен?

Трябва ли да увиете изкълчен глезен?

Правилната първоначална грижа за вашия изкълчен глезен е от решаващо значение. Компресионната обвивка помага за намаляване на отока. Ако подуването е сведено до минимум, това може да помогне на глезена ви да се почувства по-добре. Поставянето на компресионна обвивка е лесно и може да се направи у дома.

Защо увулата се подува?

Защо увулата се подува?

Увулата ви може да е по-голяма поради сезонни алергии към трева или цветен прашец. Или подуването може да е поради прах или пърхот от домашни любимци. Някои храни, като мляко, фъстъци, дървесни ядки, миди и яйца, също могат да причинят алергични реакции.

Кога се подува изкълчен глезен?

Кога се подува изкълчен глезен?

Най-непосредственият признак за изкълчване на глезена от степен 2 е синини и подуване. Когато се получи изкълчване, глезенът трябва да започне да се подува почти веднага и скоро след това трябва да последват синини. Изкълчен глезен от степен 2 причинява умерена болка, подуване на ставата и известна нестабилност на ставите.

Кога да завържем изкълчен глезен?

Кога да завържем изкълчен глезен?

Трябва да приложите компресираща превръзка веднага щом се получи изкълчване. Увийте глезена си с еластична превръзка, като ACE превръзка, и го оставете за 48 до 72 часа. Увийте превръзката плътно, но не плътно. Каишките помага ли при изкълчен глезен?

Трябва ли да се обездвижи изкълчен глезен?

Трябва ли да се обездвижи изкълчен глезен?

НЕ обездвижвайте засегнатия глезен, ако пациентът няма фрактура. Традиционно изкълчените глезени се поставят в ботуш или скоба, но обездвижването може да има вредни ефекти, които забавят заздравяването и връщането към активност. Колко дълго трябва да обездвижите изкълчен глезен?

Интересни статии
Кога са изобретени щипките за коса?
Прочетете още
Големият въпрос

Кога са изобретени щипките за коса?

Такива фиби предполагат, както показват гробовете, че много от тях са били луксозни предмети сред египтяните и по-късно гърците, етруските и римляните. Големият успех дойде през 1901 с изобретяването на спиралната фиби от новозеландския изобретател Ърнест Годуърд.

Как да се молим утвърдително?
Прочетете още
Големият въпрос

Как да се молим утвърдително?

Използване на утвърдителни думи В благодарност и радост вие ще бъдете благословия за хората около вас с вашата положителна енергия. Освободете думите си на потвърждение в молитва с последна дума „Амин“, което означава „ да бъде. Можете дори да кажете „така да бъде“или „и така е“, ако предпочитате да завършите с това пред амин.

Как се използва from there в изречение?
Прочетете още
Големият въпрос

Как се използва from there в изречение?

2. Нагоре по тясна кръгла стълба оттам той се качи и в почти мрака се вряза в някой, който слизаше. 3. Той отвори чантата си и взе от нея ябълка. Какво означава оттук по закон? Оттук означава от нещото или мястото, което току-що беше споменато, както в Нашата свобода се основава на Конституцията и всички права, произтичащи от нея (превод: