Издърпаният мускул често може да се почувства като остра болка или разкъсване в мускула или ставата. Дейвид Патан, специалист по движение и упражнения и собственик на Physique, казва, че в допълнение към това усещане има много други симптоми на издърпани мускули.
Как да разберете дали сте дръпнали мускул?
Проверете дали имате изкълчване или разтежение
- имате болка, чувствителност или слабост – често около глезена, стъпалото, китката, палеца, коляното, крака или гърба.
- ранената зона е подута или насинена.
- не можете да натеглите нараняването или да го използвате нормално.
- имате мускулни спазми или крампи – когато мускулите ви болезнено се стягат сами.
Колко време отнема изтеглен мускул, за да заздравее?
При лек щам може да успеете да се върнете към нормални дейности в рамките на три до шест седмици с основни домашни грижи. При по-тежки щамове възстановяването може да отнеме няколко месеца. В тежки случаи може да се наложи хирургично възстановяване и физиотерапия. При правилно лечение повечето хора се възстановяват напълно.
Какво се докосва издърпаният мускул?
Болката, причинена от изтеглен мускул, не е остра и интензивна, а по-скоро тъпа, болезнена болка, която се забелязва още повече при огъване, движение или прилагане на натиск върху мускула. Издърпаният мускул понякога може да се почувства нежен при докосване. Може също да се усеща, че има стегнат „възел“в мускула.
Изтеглянето на мускул лекува ли се от само себе си?
Повечето мускулни разтежения не изискват операция, и се очаква пълно възстановяване. Ако има частично разкъсване, тогава атлетът може да се върне, когато е без болка и има нормална сила и движение. Това обикновено се случва след някъде от няколко седмици до няколко месеца на подходящо лечение и терапия.