Докато няма възможни опасности от слушане на бинаурални бийтове, трябва да се уверите, че нивото на тона, което слушате, не е твърде високо. Силни звуци на или над 85 децибела могат да доведат до загуба на слуха в дългосрочен план.
Могат ли бинауралните ритми да увредят мозъка ви?
Въпреки това, проучване от 2017 г., което измерва ефектите от терапията с бинаурални удари с помощта на мониторинг на ЕЕГ, установи, че бинауралната бийт терапия не засяга мозъчната активност или емоционалната стимулация.
Всъщност бинауралните бийтове правят ли нещо?
Смята се, че
бинауралните удари в алфа честотите (8 до 13 Hz) насърчават релаксацията, насърчават позитивността и намаляват тревожността. Бинауралните удари в по-ниските бета честоти (14 до 30 Hz) са свързани с повишена концентрация и бдителност, решаване на проблеми и подобрена памет.
Какво правят бинауралните бийтове на мозъка ви?
Това е често срещана част от мозъчната функция. Според някои изследователи, когато слушате определени бинаурални удари, те могат да увеличат силата на определени мозъчни вълни. Това може да увеличи или задържи различни мозъчни функции, които контролират мисленето и чувствата.
Всички бинаурални бийтове безопасни ли са?
Като цяло, бинауралните удари са неинвазивни и няма съобщени странични ефекти от слушането им, освен потенциална загуба на слуха, ако силата на звука е твърде висока. „Говорил съм с много хора, някои от тях казват [бинаурални бийтове] наистинапомогнете им да се отпуснат“, казва Бхатачаря.
