Бинауралните бийтове са възприятие на звук, създаден от вашия мозък. Ако слушате два тона, всеки на различна честота и всеки в различно ухо, мозъкът ви създава допълнителен тон, който можете да чуете. Този трети тон се нарича бинаурален ритъм. Чувате го при честотната разлика между двата тона.
Ефективни ли са бинауралните ритми?
Увличането не е свързано само с бинаурални бийтове. Това е често срещана част от мозъчната функция. Според някои изследователи, когато слушате определени бинаурални удари, те могат да увеличат силата на определени мозъчни вълни. Това може да увеличи или задържи различни мозъчни функции, които контролират мисленето и чувствата.
Могат ли бинауралните ритми да увредят мозъка ви?
Въпреки това, проучване от 2017 г., което измерва ефектите от терапията с бинаурални удари с помощта на мониторинг на ЕЕГ, установи, че бинауралната бийт терапия не засяга мозъчната активност или емоционалната стимулация.
Какви са страничните ефекти от бинауралните бийтове?
Има ли странични ефекти при слушането на бинаурални бийтове? Няма известни странични ефекти при слушане на бинаурални бийтове, но ще искате да се уверите, че нивото на звука, идващо през вашите слушалки, не е настроено твърде високо. Продължителното излагане на звуци със или над 85 децибела може да причини загуба на слуха с течение на времето.
Трябва ли да слушате бинаурални бийтове, докато спите?
Предварителното изследване предполага, че бинауралните бийтове могат да ви помогнат да заспитепо-добре. Проучване, използващо бинаурални удари при делта честота от 3 Hz, показа, че тези удари индуцират делта активност в мозъка. В резултат на това използването на бинаурални удари удължи третия етап на съня.
