2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-13 00:03
Изкуствените подсладители и други химикали, използвани в момента в диетичната сода са безопасни за повечето хора и няма достоверни доказателства, че тези съставки причиняват рак. Някои видове диетична сода дори са обогатени с витамини и минерали. Но диетичната сода не е здравословна напитка или сребърен куршум за отслабване.
По-здравословна ли е диетичната сода от обикновената?
Според скорошно проучване, хората, които редовно пият или подсладени напитки, или изкуствено подсладени напитки, имат по-висок риск от инсулт и сърдечни заболявания, отколкото тези, които избягват сладки напитки..
Колко вредна е диетичната сода за вашето здраве?
Диетичната сода също е свързана с повишен риск от високо кръвно налягане и сърдечни заболявания. Преглед на четири проучвания, включващи 227 254 души, отбелязва, че за всяка порция изкуствено подсладена напитка на ден има 9% повишен риск от високо кръвно налягане.
Коя е най-здравословната диетична сода?
Топ 38 диетични газирани напитки - класирани
- Dr. Пипер десет.
- RC Ten. rc десет. …
- Pepsi Next. след това пепси. …
- Pepsi True. пепси вярно. …
- Coca-Cola Life. живот на кока-кола. …
- Fresca Original Citrus. фреска. …
- Tab. 12 fl oz, 0 калории, 0 g захар. …
- Diet Mountain Dew. диета планинска роса. 12 fl oz, 0 калории, 50 mg натрий. …
По-добра ли е диетичната сода от захарта?
Flickr / niallkennedy Диетичните газирани напитки може да са без калории, ноте могат да бъдат по-лоши за здравето и талията ви от тези с захар, предполага нов доклад.
Препоръчано:
Защо диетичните фибри са важни за храносмилателната система?
Диетичните фибри увеличават теглото и размера на изпражненията и ги омекотяват. Обемното изпражнение се отделя по-лесно, намалявайки шансовете ви за запек. Ако имате рехави, воднисти изпражнения, фибрите могат да помогнат за втвърдяване на изпражненията, тъй като абсорбират вода и добавят обем към изпражненията.
Кои газирани напитки имат бромирано растително масло?
Кои продукти съдържат BVO? BVO се съдържа в някои цитрусови безалкохолни напитки, включително Mountain Dew, Squirt, Fresca и Fanta. Има го и в спортни напитки като Powerade и някои предварително смесени коктейли. Кои напитки имат бромирано растително масло?
Вдигат ли диетичните газирани напитки наддаване на тегло?
Експерименталните изследвания не подкрепят твърдението, че диетичната сода причинява наддаване на тегло. Всъщност тези проучвания са установили, че замяната на подсладените със захар напитки с диетична сода може да доведе до загуба на тегло (18, 19).
Трябва ли да пиете газирани напитки, когато сте болни?
Газираните, подсладени напитки понякога облекчават гаденето по-добре от обикновената вода. „Карбонирането може да помогне за намаляване на общата киселинност на стомаха, което може да помогне на гаденето да се разсее“, казва д-р Szarka. Трябва ли да пиете кока-кола, когато сте болни?
Какво става с диетичните газирани напитки?
Въпреки че диетичната сода няма калории, захар или мазнини, тя е свързана с развитието на диабет тип 2 и сърдечни заболявания в няколко проучвания. Изследванията установиха, че само една порция изкуствено подсладена напитка на ден е свързана с 8–13% по-висок риск от диабет тип 2 (22, 23).