Въпреки че има много малко докладвани странични ефекти на добавките с лутеин и зеаксантин, са необходими повече изследвания, за да се оценят потенциалните странични ефекти от много високия прием. Лутеинът и зеаксантинът са като цяло безопасни за допълване в препоръчаните дози, но с течение на времето може да се появи пожълтяване на кожата.
Добавката лутеин добра ли е за очите ви?
Лутеинът е каротеноид с докладвани противовъзпалителни свойства. Голям брой доказателства показват, че лутеинът има няколко полезни ефекта, особено върху здравето на очите. По-специално, известно е, че лутеинът подобрява или дори предотвратява свързаната с възрастта макулна болест, която е водещата причина за слепота и увреждане на зрението.
Има ли някакви странични ефекти от приема на лутеин?
Няма известни странични ефекти на лутеин.
Вреден ли е лутеинът за черния дроб?
Въз основа на резултатите от чернодробни функционални тестове и оценки на зрителната функция, не са свързани токсичност или странични ефекти с добавка на лутеин в доза до 10 mg/ден.
Безопасно ли е да приемате лутеинови добавки?
Когато се приема през устата: Лутеинът вероятно е безопасен, когато се приема през устата. Консумирането на до 20 mg лутеин дневно като част от диетата или като добавка изглежда безопасно.
