2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-13 00:03
Последствията от нереалистичните цели са значителни. Непостигането на целите води до негативни емоции: разочарование, фрустрация и усещане за провал. Освен това ви прави по-склонни да се откажете, да сте още по-малко здрави и да твърдите, че вашата генетика прави успеха невъзможен.
Какви цели са нереалистични?
Ето няколко примера за нереалистични цели:
- Финансова цел – да спечелите милион долара за една година.
- Цел за загуба на тегло – бързо изгаряне на мазнините чрез упражнения.
- Бизнес цел – да се изгради бизнес за няколко милиони долари за една година.
- Спортна цел – да тичаш по-бързо от Юсейн Болт или да играеш в НБА.
Какво е поставянето на нереалистични цели?
Когато си поставите "нереалистични" цели, ще разберете, че няма да ги постигнете, ако не измислите творчески стратегии. Тези цели ще изискват от вас да измислите добре обмислени стратегии, следователно ще изискват от вас да мислите нетрадиционно и да мислите отвъд вашите вярвания. Те ще имат нужда от вас да мислите извън кутията.
Имам ли нереалистични цели?
Тези ключови признаци могат да ви помогнат да разпознаете модели на нереалистични очаквания: Чувствате се стресирани и разстроени, когато нещата не не вървят по план или рутината ви леко се отклонява. Намираш много за критика в себе си и другите. Фокусирате се върху малките детайли и намирате за много важно да направите всичко както трябва.
Как сипоставяйте и постигайте нереалистични цели?
5 „лесни“стъпки за превръщането на вашата нереалистична цел в реалност
- Мислете наистина голямо. Ако позволите, откъс от 4-часовата работна седмица на Тим Ферис, който перфектно обобщава „мисленето широко“: …
- Попитайте: Действието произтича ли от това? Би трябвало. …
- Дайте си време. …
- Създайте масивна отчетност. …
- Хочете се за работа.
Препоръчано:
Имат ли целите държавна квота?
Искаме да изясним, че освен JIPMER няма резервация на държавна квота в AIIMS. Ще има ли AIIMS държавна квота през NEET 2020? AIIMS и JIPMER mbbs медицинските прегледи са премахнати тази година. Допускането до mbbs в AIIMS и JIPMER ще става чрез neet 2020 score.
Дългосрочни ли са целите?
Дългосрочните цели са големи постижения, които искате да постигнете за период от няколко седмици или години. Поставянето на дългосрочна цел не ви казва как да продължите; той ви казва къде искате да стигнете. Краткосрочни или дългосрочни ли са целите?
Може ли тревожността да предизвика нереалистични мисли?
Много хора с тревожност имат сериозни проблеми с тревожното и ирационално мислене - мисли, които мнозина знаят, че са ирационални, но въпреки това се борят да се убедят в по-логичния и аргументиран отговор. Тези безполезни мисли може да са допринесли за развитието на тревожност.
Имам ли нереалистични стандарти?
Тези ключови признаци могат да ви помогнат да разпознаете модели на нереалистични очаквания: Чувствате се стресирани и разстроени, когато нещата не вървят по план или рутината ви леко се отклонява. Намираш много за критика в себе си и другите.
Нереалистични ли са стандартите за красота?
По-специално, мъжете и жените са се озовали да се борят с проблеми с идентичността поради нереалистичните стандарти за красота, определени от това, което виждат в социалните медии. Много от тях са развили сериозни психични проблеми, проблеми с идентичността и дори телесна дисморфия, опитвайки се да подражават на стандартите за красота, които са просто недостижими.
