2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-13 00:03
Съвети за защита на здравето на очите и предотвратяване на дегенерация на макулата
- Поддържайте здравословно тегло.
- Яжте питателна диета, която включва зелени листни зеленчуци, жълти и оранжеви плодове, риба и пълнозърнести храни.
- Не пушете.
- Поддържайте нормално кръвно налягане и контролирайте други медицински състояния.
- Упражнявайте редовно.
Какъв витамин можете да приемате, за да предотвратите дегенерация на макулата?
Витамините A, C и E са най-ефективните витамини за намаляване на риска от дегенерация на макулата [13].
Каква е основната причина за дегенерация на макулата?
Никой не знае точно какво причинява суха дегенерация на макулата. Но изследванията показват, че това може да бъде повлияно от комбинация от наследственост и фактори на околната среда, включително тютюнопушене, затлъстяване и диета. Състоянието се развива с остаряването на окото.
Можете ли да обърнете макулната дегенерация?
Понастоящем няма известно лечение за AMD. Внимавайте с добавките или „лековете“за дегенерация на макулата, тъй като никой няма пълния отговор. Добрата новина е, че научните изследвания потвърждават, че диетата и храненето могат да насърчат доброто здраве на очите.
Какви храни трябва да се избягват при дегенерация на макулата?
Храни, които трябва да избягвате с дегенерация на макулата
- Преработени храни, които съдържат трансмазнини.
- Тропически масла, като палмово масло (използвайте богато на витамин Е шафраново и царевично масловместо това)
- Свинска мас и зеленчуци и маргарин.
- Млечни храни с високо съдържание на мазнини (яйцата в умерени количества са добър източник на полезни за очите хранителни вещества)
- Тлъсто телешко, свинско и агнешко.
Препоръчано:
Може ли да се направи нещо за дегенерация на макулата?
Понастоящем няма лечение за суха макулна дегенерация, свързана с възрастта, въпреки че програмите за рехабилитация на зрението и устройствата за слабо зрение могат да се използват за изграждане на визуални умения, разработване на нови начини за извършвайте ежедневни дейности и се адаптирайте към живота с възрастова дегенерация на макулата.
Как да предотвратим синовит?
Най-добрият начин за предотвратяване на повтарящ се синовит е правилно лечение на проблема с коляното или заболяване, което е причинило синовит. Може да успеете да намалите шансовете си за повтарящ се синовит, като избягвате внезапно увеличаване на дейности, които изискват повтарящи се движения, като каране на колело или използване на машина за катерене на стълби.
Как да предотвратим ензимното покафеняване?
Физическите методи за регулиране на ензимното покафеняване включват термична обработка, предотвратяване на излагане на кислород, използване на ниска температура и облъчване. Топлинната обработка, като бланширане, може лесно да инхибира ензимната активност, тъй като ензимите, които са съставени от протеини, се денатурират [
В центъра на макулата?
В центъра на макулата е фовеата, може би най-важната част на окото. Фовеята е зоната с най-добра зрителна острота. Съдържа голямо количество конуси-нервни клетки, които са фоторецептори с висока острота. Какво има в центъра на желтата макула?
Какво е набъбването на макулата?
Понякога нараняване или медицинско състояние създава нишки от белези в окото. Те се наричат епиретинални мембрани и могат да дърпат макулата, което води до изкривяване на зрението. Когато това издърпване кара макулата да се набръчка, това се нарича макулно набръчкване.
