Те са описани като хранителни добавки, които могат да увеличат метаболизма ви, да намалят усвояването на мазнини или да помогнат на тялото ви да изгаря повече мазнини за гориво (1). Производителите често ги рекламират като чудодейни решения, които могат да решат проблемите ви с теглото. Въпреки това, фет бърнърите често са неефективни и дори могат да бъдат вредни (2).
Кои са най-добрите хапчета за изгаряне на мазнини?
Топ 7 най-добри хапчета за изгаряне на мазнини за 2021 г.:
- PhenQ – висококачествено, най-доброто изгаряне на мазнини като цяло.
- Leanbean – Най-добрите хапчета за изгаряне на мазнини за жени.
- Instant Knockout – Най-добрият термогенен бърнер за изгаряне на мазнини за мъже.
- Trimtone – Най-добро за жени над 40.
- PrimeShred – Най-добрият бърнер за изгаряне на мазнини в корема за мъже.
- Clenbutrol – по-безопасна алтернатива на стероидите.
Какви хапчета ви карат да губите телесни мазнини?
Ето 12-те най-популярни хапчета и добавки за отслабване, прегледани от науката
- Екстракт от гарциния камбоджа. Споделете в Pinterest. …
- Hydroxycut. …
- Кофеин. …
- Orlistat (Alli) …
- Малинови кетони. …
- Екстракт от зелено кафе на зърна. …
- Глюкоманан. …
- Meratrim.
Как да загубя 20 фунта за месец?
Как да отслабнете с 20 паунда възможно най-бързо
- Преброяване на калории. …
- Пийте повече вода. …
- Увеличете приема на протеини. …
- Намалете консумацията на въглехидрати. …
- Започнете да вдигате тежести. …
- Яжте повечеФибри. …
- Задайте график за сън. …
- Бъдете отговорни.
Как мога да загубя мазнините в корема бързо?
20 ефективни съвета за отслабване на корема (подкрепено от науката)
- Яжте много разтворими фибри. …
- Избягвайте храни, които съдържат трансмазнини. …
- Не пийте твърде много алкохол. …
- Яжте диета с високо съдържание на протеини. …
- Намалете нивата на стрес. …
- Не яжте много сладки храни. …
- Правете аеробни упражнения (кардио) …
- Намалете въглехидратите - особено рафинираните въглехидрати.
