Така че хората, които тежат повече е по-вероятно да имат по-бърз основен метаболизъм - не по-бавен - защото част от наднорменото тегло е мускулна тъкан. секс. Мъжете са склонни да имат по-малко телесни мазнини и повече мускулна маса от жените на същата възраст и тегло. Отново, по-високата мускулна маса означава изгаряне на повече калории.
Кой има най-бърз метаболизъм?
Колибри, с малките си тела и високи нива на активност, имат най-висока метаболитна скорост от всички животни - приблизително десетина пъти по-висока от тази на гълъба и сто пъти повече на слон.
Момчетата губят ли тегло по-бързо от жените?
Мъжете са склонни да имат повече чиста мускулна тъкан, която изгаря повече калории, отколкото телесните мазнини, дори по време на почивка. И когато мъжете и жените намаляват еднакъв брой калории, мъжете обикновено губят повече тегло -- но това е краткосрочно.
Мъжете или жените имат по-висока метаболитна скорост?
Ниска метаболитна скорост в покой (RMR) е предложена като възможна причина за повишените телесни мазнини, често наблюдавани при жените в сравнение с мъжете. Абсолютният RMR е по-висок при мъжете, но дали RMR, коригиран за чиста телесна маса (LBM), остава по-висок, не е решено.
Бързият метаболизъм добър ли е?
Докато да имате бърз метаболизъм не е непременно добро или лошо от гледна точка на на здравето, уверете се, че приемате достатъчно калории, за да поддържате себе си и да подхранвате тялото си, е важно, докато също се стреми да не приема същомного калории, което може да доведе до енергиен дисбаланс.
