„Тялото има проблеми с усвояването им“, каза той. Някои плодове и зеленчуци: зеленчуците и плодовете, включително боб, картофи, брюкселско зеле, леща, броколи, банани и стафиди, са полезни за вашето здраве, но съдържат сложни захари и нишестета, които са трудно се разгражда и може да причини подуване.
Разстройват ли султаните стомаха ви?
Друга притеснение относно яденето на твърде много стафиди е увеличаването на разтворимите фибри. Твърде много фибри може да причини стомашно-чревно разстройство, като спазми, газове и подуване на корема. Някои хора може дори да развият диария.
Султаните причиняват ли газове?
Твърде много плодова захар: сушени сини сливи, стафиди, банани, ябълки и кайсии, както и сокове, направени от сини сливи, грозде и ябълки, могат да причинят газове. Твърде много фибри: Намаляването на храните с високо съдържание на фибри и след това постепенно увеличаването им може да помогне за идентифициране на количеството, което може да се толерира.
Изсушените плодове причиняват ли подуване на корема?
Фибрите в сушените плодове имат много неща. Една шепа може да работи като магия, ако имате запек. Тези сладки лакомства обаче също са с високо съдържание на захар, наречена фруктоза, която може да ви причини болки в корема, ако ядете твърде много.
Прасковата причинява ли подуване на корема?
Ябълки, кайсии, череши, праскови, круши, сливи и сушени сини сливи са особено добре известни с предизвикващи излишен газ. 5 Ябълков сок, сок от круши и плодови напитки също са виновници. Причината е, чеплодовете (като пшеницата) съдържат фруктоза.
