Какво ви прави газове? Повече газове се произвеждат след хранене, особено тези, които съдържат много фибри, като зърнени храни, хляб и тестени изделия. Въпреки че има много други храни, като артишок, боб, брюкселско зеле и патладжан, които също силно влияят върху обема и аромата на пърдите.
Огазови ли ви патладжаните?
Патладжан- Този лилав човек има много фибри, така че яденето твърде много ще предизвика газове и подуване на корема.
Кои зеленчуци ви карат да пърдите най-много?
Известно е, че някои зеленчуци като брюкселско зеле, броколи, зеле, аспержи и карфиол причиняват излишно газове. Подобно на боба, тези зеленчуци съдържат и сложната захар рафиноза. Въпреки това, това са много здравословни храни, така че може да искате да говорите с Вашия лекар, преди да ги елиминирате от диетата си.
Кои храни ви карат да пърдите най-зле?
8 (понякога изненадващи) храни, които ви карат да пърдите
- Мастни храни, включително свинско и говеждо месо. Мазните храни забавят храносмилането, което може да ги остави да се гнойят в червата ви, да ферментират и да стават пони. …
- Боб. …
- Яйца. …
- Лук. …
- Млечни продукти. …
- Пшеница и пълнозърнести храни. …
- Броколи, каули и зеле. …
- 8. Плодове.
Трудни ли са за смилане патладжаните?
Кожата на патладжана съдържа огромно количество антиоксиданти (фенолни киселини и антоцианини), особено в по-тъмните сортове -лилавите патладжани съдържат повече от белите сортове. Фибрите в патладжаните се състоят главно от пектин, което означава, че патладжаните са лесни за смилане, като нежно осигуряват добро храносмилане.
