Журналът по клинична ендокринология и метаболизъм казва, че пиенето на студена вода всъщност може да ви помогне да отслабнете. Всъщност водата няма калории, така че е невъзможно пиенето на вода - студена или стайна температура - да причини наддаване на тегло, подписа публикацията си Махиджа. Ето как. „Никоя вода не може да ви накара да наддадете на тегло.
Питейната вода кара ли те да наддаваш в началото?
Пиенето на вода преди лягане кара ли да наддавате на тегло? Докато пиенето на вода през деня е свързано със загуба на тегло, пиенето на вода преди лягане може косвено да доведе до наддаване на тегло.
Защо напълнявам, като пия вода?
Водата играе важна роля в поддържането на вашия метаболизъм и премахването на отпадъчните материали от тялото. Това води до задържане на вода: Нашето тяло се нуждае от фиксирано количество вода, за да функционира. Когато тялото не получава достатъчно вода, то започва да задържа водата, което води до наддаване на тегло. Това също ще ви направи дехидратирани.
Питейната вода изчиства ли кожата?
Като увеличите приема на вода, можете да изчистите токсините в тялото си, за да подобрите здравето на кожата и тялото си. Много хора се подлагат на диети със сокове, за да изхвърлят токсините, но поддържането на здравословна диета и пиенето на вода ще помогнат за изхвърлянето на токсините по същия начин.
Колко тегло можете да отслабнете, като пиете вода за 3 дни?
Тъй като гладуването с вода ограничава калориите, ще го направитебързо отслабнете много. Всъщност изследванията показват, че можете да губите до 2 паунда (0,9 кг) всеки ден от 24- до 72-часово гладуване с вода (7). За съжаление, голяма част от теглото, което губите, може да идва от вода, въглехидрати и дори мускулна маса.
