Едноминутни практики за спиране на ревността и намаляване на гнева
- Ограничете ревността си до една минута. Това е вярно. …
- Вземете изпълнително решение да се посмеете за една минута. Кой казва, че не можете просто да се смеете на гнева, ревността, цялата ситуация? …
- Едноминутна ваканция сред природата.
Как спирате хората от Ranting?
Слушане на гнева
- Понякога, когато хората говорят с вас, те са разочаровани или ядосани за нещо. …
- Не се защитавайте. …
- Не съветвайте. …
- Не просто слушайте. …
- Не прекалявайте със съчувствието. …
- Какво искат. …
- Знай, че не си ти. …
- Помогнете им да извадят жилото.
Здравословно ли е да се хвърлиш?
Разговорът може да бъде полезен за нашето здраве, когато говорим с приятел лично или по телефона. … „Разликата е, че в реално време с лице за подкрепа, което присъства, слуша и ви дава обратна връзка, когато желаете, може да има повече рационален разговор и работа с чувства.
Защо ръмжа много?
Понякога, когато хората говорят с вас, те са разочаровани или ядосани за нещо. Това създава и изгражда вътрешно напрежение, докато мислят за разликата между това, което е и това, което смятат, че трябва да бъде. Този натиск ги кара да изгонят дискомфорта, да излязат от чувствата си, да се дразнят към всеки, който иска да слуша.
Как се справяте с ритаря?
Независимо дали предпочитате да отклонявате проблемите или да се изправите срещу тях директно, можете да се справите с тази ситуация с относителна лекота и такт
- Останете заети. Естественият враг на продавача е някой, който няма време да слуша, така че не се превръщайте в жертва. …
- Бъдете неутрални. …
- Махай се. …
- Опитайте честност.
