Как се лекува замаяността?
- пиене на повече вода.
- получаване на интравенозни течности (хидратиращи течности, дадени през вена)
- хранене или пиене на нещо сладко.
- пиене на течности, съдържащи електролити.
- легнало или седнало, за да намалите издигането на главата спрямо тялото.
Защо продължавам да се чувствам уморен?
Причините за замаяност могат да бъдат дехидратация, странични ефекти на лекарства, внезапни спадове на кръвното налягане, ниска кръвна захар и сърдечни заболявания или инсулт. Усещането за замаяност, замаяност или малко припадък е често срещано оплакване сред възрастните хора.
Как да се отървете от лекото усещане?
Как можете сами да лекувате виене на свят
- Легнете, докато виене на свят, след това станете бавно.
- движете се бавно и внимателно.
- получете много почивка.
- пийте много течности, особено вода.
- избягвайте кафе, цигари, алкохол и наркотици.
Коя е най-честата причина за замаяност?
Най-честата причина за замаяност е ортостатична хипотония, което е внезапно спадане на кръвното налягане, когато човек се изправи. Промените в позицията, особено бързите, отклоняват временно притока на кръв от мозъка към тялото.
Какво да ям, ако се чувствам отпаднал?
Яжте храни с бавно освобождаване, нисък GI като ядки, сушени плодове, пълнозърнестихляб, пълнозърнеста овесена каша, целина и фъстъчено масло. Постният протеин може да помогне за стабилизиране на кръвната захар, яжте повече: пиле без кожа, риба, киноа и ечемик. Хемоглобинът пренася кислород през тялото.
