2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-13 00:03
Трябва да ограничите мазната риба мазна риба. Трябва да ядем поне 1 порция (около 140g при готвене) мазна риба на седмица. Мазната риба може да съдържа ниски нива на замърсители, които могат да се натрупват в тялото. https://www.nhs.uk › яжте добре › хранене с риба и миди
Риба и миди: Яжте добре. - NHS
защото те могат да съдържат замърсители като диоксини и полихлорирани бифенили в тях. Ако ядете твърде много от тях, те могат да бъдат вредни за вашето неродено бебе. Трябва да избягвате суровите миди, защото те могат да съдържат вредни бактерии, вируси или токсини в тях.
Могат ли бременните дами да ядат миди?
Яденето на ракообразни по време на бременност обикновено е безопасно, стига да е сготвено1. Но ако сте фен на суровите стриди, може да се наложи да изберете алтернативно ястие от менюто. Суровите миди могат да бъдат заразени с вредни бактерии и вируси и следователно крият по-висок риск от хранително отравяне.
Защо ракообразните са лоши за бременност?
Морските дарове могат да бъдат чудесен източник на протеини, а омега-3 мастните киселини в много риби могат да насърчат развитието на мозъка и очите на вашето бебе. Въпреки това, някои риби и миди съдържат потенциално опасни нива на живак. Твърде много живак може да навреди на развиващата се нервна система на вашето бебе.
Кои черупчести са безопасни по време на бременност?
Вместо това изберете опции с по-ниски нива на живак като скариди, сьомга, миди,тилапия и сом. FDA също така препоръчва консервирана лека риба тон, като казва, че съдържа по-малко живак от бялата риба тон. Но може да искате да ограничите приема на консервирана риба тон до 6 унции всяка седмица или по-малко.
Мога ли да ям миди през първия триместър?
Пропускайте неварена риба и миди.
За да избегнете вредни бактерии или вируси, не яжте неварена риба и миди, включително стриди, суши, сашими и охладени сурови морски дарове с етикет nova style, lox, kippered, пушени или жарко.
Препоръчано:
Можете ли да пиете застраховка, докато сте бременна?
Уверете се, ® продуктите могат да се консумират от бременни и кърмещи жени за задоволяване на техните хранителни нужди. Бременните и кърмещите жени трябва винаги да следват медицинските съвети на своите доставчици на здравни услуги и да се консултират с лекар, ако планират да консумират повече от една порция на ден.
Можете ли да ядете салам, когато сте бременна?
Докато е най-добре е да избягвате деликатеси като салам по време на бременност, ако трябва да ги ядете, уверете се, че са добре загряти, за да предотвратите риска от заразяване с патоген, пренасян от храната. И ако имате някакви симптоми на инфекция, незабавно се свържете с вашия акушер-гинеколог, за да гарантирате безопасността на вас и вашето бебе.
Можете ли да ядете миди, когато сте бременна?
Мидите могат да бъдат добро допълнение към здравословното хранене по време на бременност. Просто се уверете, че получавате пресни миди, почистете ги старателно и ги пригответе правилно, преди да им се насладите. И ако предпочитате да им дадете пропуск, докато сте бременна, помислете дали да не ги замените с други видове риби, които са с ниско съдържание на живак.
Можете ли да пиете топо чико, докато сте бременна?
И селцерът, и газираната вода са безопасни по време на бременност. Мехурчетата ще добавят блясък, който може просто да помогне при гадене. Минерална вода. Минералните води обикновено са безопасни, но не трябва да се консумират ежедневно. Безопасни ли са газираните ледени напитки по време на бременност?
Можете ли да ядете кралска риба, докато сте бременна?
Обмислете тези предпазни мерки: Избягвайте големи, хищни риби. За да намалите излагането си на живак, не яжте акула, риба меч, кралска скумрия или керемидена риба. Пропуснете неварена риба и миди. Каква риба не е разрешена за бременни?
