Мидите могат да бъдат добро допълнение към здравословното хранене по време на бременност. Просто се уверете, че получавате пресни миди, почистете ги старателно и ги пригответе правилно, преди да им се насладите. И ако предпочитате да им дадете пропуск, докато сте бременна, помислете дали да не ги замените с други видове риби, които са с ниско съдържание на живак.
Модите с високо съдържание на живак ли са?
Мидите са един от видовете с най-ниско количество живак, със средни количества от 0,003 ppm и по-високи количества при 0,033 ppm.
Можете ли да ядете миди, когато сте бременна NHS?
Винаги яжте варени вместо сурови миди (включително миди, омари, раци, скариди, миди и миди), когато сте бременна, тъй като те могат да съдържат вредни бактерии и вируси което може да причини хранително отравяне. Студените предварително сготвени скариди са добри.
Какви морски дарове трябва да избягвате, когато сте бременна?
Пропуснете неварена риба и миди.
За да избегнете вредни бактерии или вируси, не яжте неварена риба и миди, включително стриди, суши, сашими и охладени сурови морски дарове с етикет nova style, lox, kippered, пушени или жарко.
Какви плодове трябва да избягвате по време на бременност?
Плодове, които да избягвате по време на бременност Диета
- Папая – оглавява списъка по очевидни причини. …
- Ананас – Те също не се препоръчват на бременни жени, тъй като съдържат определени ензими, които променят текстурата на шийката на маткатакоето може да предизвика преждевременни контракции.