2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-13 00:03
Обмислете тези предпазни мерки: Избягвайте големи, хищни риби. За да намалите излагането си на живак, не яжте акула, риба меч, кралска скумрия или керемидена риба. Пропуснете неварена риба и миди.
Каква риба не е разрешена за бременни?
Както при готвената риба, бременните жени трябва да избягват суши, което съдържа акула, риба меч, кралска скумрия, керемидена риба, риба тон с големи очи, марлин и портокал. За да намалите риска да се разболеете от храна по време на бременност, не яжте сурово месо или сурови морски дарове.
Кинг рибата богата ли е на живак?
Кралска скумрия, марлин, портокал, акула, риба меч, риба тон, ахи тон и едроока риба тон съдържат високи нива на живак. Жени, които са бременни или кърмят, или които планират да забременеят в рамките на една година, трябва да избягват да ядат тези риби.
Подобна ли е кралската риба за бебето?
Рибата е отличен източник на протеин за вашето бебе. Освен това е важен източник на омега 3 мазнини, които са от решаващо значение за развитието на мозъка и очите. За съжаление, някои риби съдържат живак, който може да навреди на развитието на вашето бебе.
Коя риба е с ниско съдържание на живак?
Пет от най-често консумираните риби с ниско съдържание на живак са скариди, консервирана лека риба тон, сьомга, минтай и сом. Друга често консумирана риба, албакор ("бяла") риба тон съдържа повече живак, отколкото консервирана лека риба тон.
Препоръчано:
Можете ли да ядете миди, докато сте бременна?
Трябва да ограничите мазната риба мазна риба. Трябва да ядем поне 1 порция (около 140g при готвене) мазна риба на седмица. Мазната риба може да съдържа ниски нива на замърсители, които могат да се натрупват в тялото. https://www.nhs.uk › яжте добре › хранене с риба и миди Риба и миди:
Можете ли да пиете застраховка, докато сте бременна?
Уверете се, ® продуктите могат да се консумират от бременни и кърмещи жени за задоволяване на техните хранителни нужди. Бременните и кърмещите жени трябва винаги да следват медицинските съвети на своите доставчици на здравни услуги и да се консултират с лекар, ако планират да консумират повече от една порция на ден.
Можете ли да ядете салам, когато сте бременна?
Докато е най-добре е да избягвате деликатеси като салам по време на бременност, ако трябва да ги ядете, уверете се, че са добре загряти, за да предотвратите риска от заразяване с патоген, пренасян от храната. И ако имате някакви симптоми на инфекция, незабавно се свържете с вашия акушер-гинеколог, за да гарантирате безопасността на вас и вашето бебе.
Можете ли да пиете топо чико, докато сте бременна?
И селцерът, и газираната вода са безопасни по време на бременност. Мехурчетата ще добавят блясък, който може просто да помогне при гадене. Минерална вода. Минералните води обикновено са безопасни, но не трябва да се консумират ежедневно. Безопасни ли са газираните ледени напитки по време на бременност?
Можете ли да ядете риба дорадо, когато сте бременна?
Добър избор (яжте 1 порция седмично) включва група, камбала, махи махи, щука и жълта перка тон. Рибите, които трябва да се избягват, включват риба меч, акула, портокал, марлин и скумрия. За пълен списък, щракнете тук. Всяка риба, изядена от бременни или кърмещи жени, трябва да бъде добре приготвена и никога не използвайте микровълнова фурна за приготвяне на риба.
