Въпреки че и двете могат да намалят болката в ставите и тъканите, пакетите с лед намаляват притока на кръв, а топли компреси топли компреси Топлият компрес е метод за прилагане на топлина върху тялото. Източниците на отопление могат да включват топла вода, подложки за микровълнова фурна, пшенични опаковки и електрически или химически подложки. Някои неортодоксални методи могат да включват затоплени картофи, неварен ориз и твърдо сварени яйца. Най-често срещаният топъл компрес е топла, мокра кърпа. https://en.wikipedia.org › wiki › Warm_compress
Топъл компрес - Wikipedia
увеличете го. Студените компреси са полезни за намаляване на възпалението, докато топлите компреси са добри за състояния като скованост на сухожилията или облекчаване на болката в долната част на гърба.
Кога използвате горещ или студен компрес?
Като общо правило, използвайте лед за остри наранявания или болка, заедно с възпаление и подуване. Използвайте топлина за мускулна болка или скованост.
Какво е по-добро при възпаление, топлина или студ?
Топлината помага за успокояване на схванатите стави и отпускане на мускулите. Студът помага за вцепеняване на остра болка и намалява възпалението.
Влошава ли възпалението топлината?
Кога да използвате топлина
Топлината ще влоши отока и болката, което не е това, което искате. Също така не трябва да прилагате топлина, ако тялото ви вече е горещо - например, ако се потите. Няма да е ефективно. Едно от предимствата на топлинната терапия е, че можете да я прилагате по-дълго, отколкото можете да използвате лед.
Какво е горещокомпрес добър за?
Топъл компрес е лесен начин за увеличаване на притока на кръв към възпалените части на тялото ви. Този увеличен приток на кръв може да намали болката и да ускори лечебния процес. Можете да използвате топъл компрес за редица състояния, включително: възпалени мускули.
